Pilates Malzemeleri ve Ekipmanları

Merkez bölgenizi güçlendirin, duruşunuzu yeniden şekillendirin. Mat ve reformer egzersizleriniz için tasarlanan direnç bantları, pilates topları ve kaymaz ekipmanlarla esnekliğinizi artırın. Bedeninizin kontrolünü elinize alın!

Benzer sporlar

Sporunuzu Keşfedin

Spor Tavsiyeleri

VİDEO EGZERSİZİ – BÖLÜM 2: EVDE MİNİKLERLE PİLATES’E DEVAM EDİYORUZ!

Dün başladığımız ve bugün ikinci bölümüyle sonlandıracağımız “Çocuklarla Pilates” serimizi nasıl buldun? Umarız minik sporseverlerle sportif ve sporti

PİLATES’E BAŞLANGIÇTA HANGİ MALZEMELERE İHTİYAÇ DUYARIZ?

Günümüzün en etkili spor dalları arasında yer alan pilates, şehir hayatının insan vücudu üzerindeki olumsuz etkilerini yok ederken sağlıklı, formda ve

VİDEO EGZERSİZİ – BÖLÜM 1: BU HAFTA SONU EVDE MİNİKLERLE PİLATES KEYFİ

1920’li yıllarda Amerika Birleşik Devletleri’nde görülmeye başlayan ve günümüzde oldukça yaygın şelikde uygulanan pilatesin tarihi Almanya’ya uzanır.

YENİ YILDA SPOR YAPMAMAK İÇİN ÜRETİLEN BAHANELER

Yeni yıl, birçoğumuz için yeni kararları ve hedefleri de beraberinde getirir. Siz de sağlığınızı ve yaşam kalitenizi destekleyen sporu, 2019 hedefleri

İSTANBUL’DAKİ ÜCRETSİZ SPOR ALANLARI/MEKANLARI

Profesyonel bir ortamda spor yapmak için hem zaman hem de para gerektiğini düşünüyorsan çok yanılıyorsun. Spor yapmak için zaman ayırmak, hatta bu zam

KÜÇÜK AMA MUCİZEVİ: EL REHABİLİTASYON TOPLARI!

El rehabilitasyon topları ön kol ve ellerin güçlendirilmesi için kullanılan spor malzemeleridir. Yumuşak yapıya sahip rehabilitasyon toplarının yüzeyi

DENGE DİSKİMİZ İLE DENGE TAHTAMIZ ARASINDAKİ FARKLAR

Kişinin farklı vücut pozisyonları ve hareketleri sırasında ağırlık merkezini koruyabilme yeteneği denge olarak açıklanabilir. Denge kabiliyetinin yüks