Aramanızı filtreleyin
128 içerik mevcut
KULLANDIKÇA DAHA DEĞERLİ HALE GELECEK YILBAŞI HEDİYELERİ
Hepimiz sevdiğimiz insanları mutlu etmek ve bu mutlulukları onların gözlerinde görebilmek adına farklı yollara başvuruyoruz. Sevdiğimiz insanlarla mut
SPOR TUTKUNLARININ DAİMA YANINDA TAŞIDIĞI O CEVHER: FİTNESS ÇANTASI
Sporun pek çok farklı alanı var ve bu alanların her biri için farklı çalışma prensipleri bulunuyor. Özellikle salon sporları için geniş bir ön hazırlı
SIRT ÇANTASI DÜZENLİ OLANLARIN HİÇ YAŞAMAYACAKLARI 7 DURUM
Hareketli hayatınızda sizlere eşlik edecek kişisel eşyalarınızı bir arada tutmak için sağlam bir yardımcıya gerek duyabilirsiniz. Sırt çantası çeşitle
KIŞIN EVDE FORM TUTMANIZI SAĞLAYACAK FİTNESS ÜRÜNLERİ
Kış aylarında spor salonuna gitme ve dış mekanda, koşma/yürüme isteğinizin azalmasını anlayışla karşılıyoruz.
MEVSİMİ OLMAYAN SPOR : FİTNESS!
Spora başlamanız gerektiğini düşünüp üşengeçlikten bir türlü zaman ayıramıyor musunuz? Ya da iş yaşamının yoğun temposunun etkisiyle akşam eve vardığı
EN BÜYÜK YATIRIM: FİTNESS
Günümüzde içinde fitness geçen bir kelimeyi internette aradığınızda, birçok bilgi bulabilirsiniz. Bu arayışta karşılaşacağınız kavramlar öncelikle fit
SOFRANDA PANCAR İÇİN YER AÇ!
Kök sebze türleri arasında yer alan pancar, eşsiz lezzetiyle sofralara büyük bir katkıda bulunurken sağlığa faydalarıyla da ön plana çıkar. Vitamin, k
HAFTAYA SAĞLIKLI VE SPORTİF İÇECEKLER HAZIRLAYARAK BAŞLAMAK İSTER MİSİ
Besin takviyelerini hızlı, kolay ve sağlıklı bir şekilde hazırlaman ve gün boyu özelliğini yitirmeden yanında rahatça taşıyabilmen için geliştirilen s
AİLECE EVDE SPOR DOLU BİR HAFTA SONUNA NE DERSİN?
Spor, bireyin hem mental hem de fiziksel olarak gelişmesine destek olduğu gibi, daha kaliteli bir yaşamın en önemli yapı taşıdır. Branş farketmeksizin
POST COVİD DÖNEMİNDE ANTRENMAN ÖNERİLERİ
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre ülkeler arasında hızla yayılan Covid-19 virüsü, tüm dünyada pandemi sürecine girilmesine neden olmuş ve birç
KIŞIN INDOOR SPORLARI TERCİH EDİYORSAN ÖNERİLERİMİZ SENİNLE!
Hem olumsuz hava şartları hem de günlerin iyice kısalması maalesef kış mevsiminin daha hareketsiz geçirilmesine ve spor rutinlerinin bozulmasına neden
-BÖLÜM 4- SPORTİF SEVGİLİYE ALINABİLECEK EN GÜZEL SEVGİLİLER GÜNÜ HEDİ
14 Şubat Sevgililer Günü gittikçe yaklaşırken sevgililerin aklında hep aynı soru var: “Ne alacağım?” Üstelik sevgilinizle uzun zamandır birlikteyseniz
EVDE SPOR: TEK EKİPMANLA FİTNESS
Günlük hayatın koşuşturması içerisinde birçok kişi, iş spora vakit ayırmaya geldiğinde zorlanır. Kimileri bir fitness salonuna üye olmadığı için spor
EVİNİ SPOR SALONUNA ÇEVİRMEYE NE DERSİN? O HALDE DAMBIL STANDI KURULUM
Kaliteli ve keyifli bir hafta sonu için bize göre olmazsa olmazların en başında spor geliyor. Bu yazıyı okumaya başladıysan seninle de ortak paydada b
VEGAN BESLENME VE SPOR
Son yılların en popüler diyet programlarından biri olan vegan beslenme, sosyal medyanın yaygınlaşması ile birlikte geniş bir kitlenin dikkatini çekmey
YAZ ÖNCESİ ZİNDE VE FİT BİR VÜCUT İÇİN EN ETKİLİ FİTNESS EGZERSİZLERİ
Sağlıklı ve fit bir vücudun temelini yeterli ve düzenli beslenme oluşturur. Düzenli ve sağlıklı beslenmeyle vücut ihtiyacı olan protein, kalsiyum, pot
BİTKİSEL PROTEİN KAYNAKLARI
Protein içeren bitki türleri, sağlıklı bir beslenme programı takip etmek ve kilosunu kontrol altında tutmak isteyen çok sayıda kişinin öncelikli terci
SPOR YAPARKEN ISINMA VE SOĞUMANIN ÖNEMİ
Kavurucu sıcakların geride kaldığı sonbahar günleri, size de spora başlamak için ideal günlermiş gibi geliyor, öyle değil mi? Belki çoktan üye olmak i
BU 8 MART’I SPORLA GEÇİRMENİZ İÇİN 5 GÜZEL PLAN!
8 Mart Dünya Kadınlar Günü, Birleşmiş Milletler tarafından tanımlanmış uluslararası bir gün olma özelliği taşır. 8 Mart 1917’de Sovyet Rusya’da kadınl
SAĞLIKLI ŞEKİLDE NASIL KİLO ALINIR?
Kilo, pek çok insanın ortak sorunlarından biridir. Çoğu kişi, fazla kilolarından kurtulmak için yöntemler ararken bazıları ise bir türlü kilo alamamak