D Vitamini Nedir?
Vücudumuzu birbiriyle muhteşem bir uyum içinde çalışan milyarlarca hücrenin bir araya geldiği bir makine olarak düşünürsek diğer makineler gibi onun da ara ara bakıma ihtiyaç duyduğunu daha rahat anlayabiliriz. Sağlıklı ve hareketli bir yaşam tarzı oluşturarak bedenimizi güçlü tutmamız yaşam kalitemiz için çok önemlidir.
Sağlıklı bir yaşam için ihtiyacımız olan pek çok mineral ve vitaminin arasında en önemli olanlardan biri D vitaminidir. Kemiklerin korunmasında çok önemli bir rolü olan bu vitamininin kanda bulunan kolesterolün dengelenmesinde hayati bir önemi vardır. Tam bu noktada aslında bir hormon olduğu ve halk arasında vitamin olarak belirtildiğini söylemekte fayda var. Güçlü bir bağışıklık sistemi ve enerjik bir yaşam için vücudumuzun bu nedenle bu vitamine çok ihtiyacı vardır.
