Arama yapmadan önce bir kelimeyi giriniz
Arama yapmadan önce bir kelimeyi giriniz
DOMYOS

Güvenliğiniz için patlamayan sistem!

  • Pilates Fitness - PİLATES TOPU  DOMYOS - Fitness
  • Pilates Fitness - PİLATES TOPU  DOMYOS - Fitness
  • Pilates Fitness - PİLATES TOPU  DOMYOS - Fitness
  • Pilates Fitness - PİLATES TOPU  DOMYOS - Fitness
  • Pilates Fitness - PİLATES TOPU  DOMYOS - Fitness
  • Pilates Fitness - PİLATES TOPU  DOMYOS - Fitness
  • Pilates Fitness - PİLATES TOPU  DOMYOS - Fitness
  • Pilates Fitness - PİLATES TOPU  DOMYOS - Fitness
Referans numarası : 8529177
Favori Ürünlerime Ekle
Favori ürünlerinize ekli ürün
Pilates

Patlamaz Pilates Topu - Mavi DOMYOS

DOMYOS
4.3/5
Beden Değerlendirmesi
Decathlon
39.99TL - %

39.99TL*
Dont écoparticipation: / Tarihinden İtibaren

*Geçerli olan tarih aralığı: -

* au stoklar tükenene kadar !
39.99TL  %
Eski Fiyat0.00TLYeni Fiyat39.99TL**
Dont écoparticipation: / Tarihinden İtibaren

* *Geçerli olan tarih aralığı: -

* au stoklar tükenene kadar !
* Bu fiyat tarihine kadar geçerlidir.
Mağaza Stoğuna Bak
Pilates antrenmanları için ideal. - S Boy (55 cm): 1,65 m'ye kadar. - M Boy (65 cm): 1,65 ve 1,85 arası. - L Boy (75 cm): 1,85'ten uzun. (boy çalışma sandalyesine göre belirlenir)

FAYDALARI

Çok işlevlilik Sırt güçlendirme, düz karın, Pilates ve oturma pozisyonlarında kullanılır.
Patlamaya karşı dayanıklı Delinme durumunda sakin kalın, top yavaşça sönecektir.
Yer kaplamama Birlikte satılan ucu sayesinde bu top birçok pompa ile uyumludur.
Üretimimizdeki son gelişmeler

TEKNİK BİLGİLER

Pilates topunuzu nasıl seçmelisiniz?

- S Boy: Boyunuz 1,65 m'ye kadarsa ortalama çapı 55 cm olan bu topu tercih edin.
- M Boy: Boyunuz 1,65 m ve 1,85 m arasındaysa ortalama çapı 65 cm olan bu topu tercih edin.
- L Boy : Boyunuz 1,85 m'den uzunsa ortalama çapı 75 cm olan bu topu tercih edin. (ofis koltuğu için önerilen boyut)

Topunuzu boyunuza uygun olarak nasıl şişireceksiniz?

Elastik ipli Pilates Topunuzu ilk defa şişirdiğinizde fazla şişirmekten çekinmeyin.
Topun üzerine çıkın ve topu boyunuza göre daha iyi ayarlayabilmek için şişirme seviyesini gerekirse biraz indirerek ayarlayın. Dizlerinizin seviyesi kalçalarınızla aynı seviyede ya da hafifçe yüksekte olmalıdır. Topu masa başında otururken sandalye olarak kullandığınızda dizlerinizin masanın 10 cm altında olmasına dikkat edin. Topunuzu Pilates Topu pompasıyla şişirebilirsiniz. (Ayrı satılır.)

Pilates Topu ilk defa nasıl şişirilir?

Pilates Topunuzu maksimum seviyede şişirin. Diğer elinizle tıpayı tutarken topun şişirme deliğini parmağınızla kapatın. Topun üzerine oturun ve kendi boyunuza göre ayarlayın. Dizlerinizi 90° büktüğünüzde boyunuz, dizlerinizi bükerek oturduğunuzdaki boyla aynı ya da çok az daha kısa olmalıdır. Eğer gerekliyse topunuzu yavaşça şişirebilir ya da indirebilirsiniz. İdeal boya ulaştığınızda tıpayı şişirme deliğine takın.

Kullanım önerisi

Birkaç kullanımdan sonra topunuzun içindeki hava biraz inebilir. Bu üretim sürecinden kaynaklanır. Eğer bu problemle karşılaşırsanız tıpayı sabunlu suyla nemlendirmenizi öneriyoruz. Tıpa yerine takıldığında vantuz görevi görerek havanın dışarı kaçmasını önler.

Ekip önerisi

Ofis sandalyelerimizi pilates topuyla değiştirdik. Sonuç: (neredeyse) farkında olmadan abdominal kaslarımızı çalıştırdık ve sırtımızı güçlendirdik. Bu durumda topunuzu çalışma masanızın yüksekliğine göre şişirin. Dirsekleriniz 90°'den biraz daha geniş bir açıya sahip olacak şekilde dirsekle bilek arası yatay pozisyonda olmalıdır.

Propriosepsiyon nedir?

Propriosepsiyon içinizdeki algılama duyusudur: Vücudun farkında olarak ya da olmadan uzayda algılanmasıdır. Beyninize ışık tutan birçok reseptör sayesinde vücudunuzun farklı bölgelerinin durumlarına etki eder.
Dengenizi ve reflekslerinizi etkiler. Düzenli yapılan antrenmanlar ile propriosepsiyonunuzu artırır, daha hareketli olmanızı sağlar ve yaralanma risklerini azaltırsınız.

Biliyor muydunuz?

Pilates topu 1963 yılında İtalya'da üretildi, İsviçre'de fizyolog Suzanne Klein tarafından kullanıldı ve bu sayede Swiss Ball adını aldı. Bu top başlangıçta özellikle sırt problemleri, ortopedik ve nörolojik problemlerin tedavisi için tıbbi bir amaçla tasarlanmıştır. Siz hangi amaçla kullanacaksınız?

Boyut

S boy: Çap 55 cm Ağırlık 800 gr
Boy M : Çap 65 cm Ağırlık 1000 gr
Boy L : Çap 75 cm Ağırlık 1200 gr

Hamileyken pilates topu nasıl seçilir?

Güzel bir antrenmana katılacaksınız ve hangi topu seçeceğinizi bilmiyorsunuz.
Topun seçimi değişiklik gösterebilir: bebeğiniz büyüdükçe kilo alacaksınız ve topunuzun içindeki hava sıkışabilir.
Topun üzerine oturduğunuzda dizleriniz dik açı oluşturmalıdır. Hamileliğiniz ilerledikçe pompa yardımıyla topunuzu tekrar şişirmenizi öneriyoruz.

Daha Fazlası Daha Azı

BİLEŞENLER / TAVSİYELER

BİLEŞENLER
Yapı
100.00% Polivinil Klorür (pvc) - ftalat içermez

ÜSTLENDİKLERİMİZ

Ürün testi 3 Pilates Topumuz da 110 kg'a kadar taşır.
Garanti 2 Yaş

BENZER ÜRÜNLER

YORUMLARINIZ

DECATHLON ÇALIŞANINDAN YORUM

MÜŞTERİLERİN FOTOĞRAFLARI