Yoga yaparken mata gerçekten ihtiyacımız var mı?
Yoga yapmaya karar verdiniz ve ekipman alma zamanı geldiğinde spor salonu matınızın veya kamp matınızın işe yarayacağını düşünüyorsunuz. Kötü bir fikir! Yoga yaparken matın kaydırmazlık ve kalınlıkla ilgili bazı kriterleri karşılaması gerekir. Dinamik ve dengeli akışlar sırasında rahat bir antrenman yapmanıza olanak verdiği ve yaralanma riskini azalttığı için bu gereklidir.
Neden kaydırmayan bir yoga matı almalıyım?
"Trikosana, Halasana, Viparita Karani... Yoga antrenmanlarınız sırasında duruş ve denge çalışacaksınız.Bu nedenle matınızın yaralanmaları önlemek için güvenliğinizi sağlaması ve kendinize zarar vermekten korkmadan ilerlemenize yardımcı olması çok önemlidir.Bunun için kaydırmaz özellikte olmalıdır.
Yoga matımızın üzeri, kaydırmazlık özelliğini artıran poliüretan filmle kaplıdır. Elleriniz kaymaz ve pozları çalışabilirsiniz.
Mat Grip + 4mm'nin kalınlığı neden idealdir?
Yogada matın kalınlığı çok önemlidir. Duruş çalışırken eklemlerinizi ve sırtınızı koruyacak, dengenizi korumanızı sağlayacak kadar kalın ve rahat olmalıdır.Ama iyi bir denge kurmak ve zemini hissetmek için çok kalın olmamasına dikkat edilmelidir. Yoga matı için tavsiye edilen kalınlık 1,5 ile 8 mm arasındadır. 4 mm kalınlığıyla yoga matımız ortalama seviyededir.
Mat Grip + 4mm ile hangi yoga türlerini yapabilirim?
4 mm kalınlığıyla bu yoga matı dinamik yoga için uygundur. Vinyasa, Ashtanga, Bikram hızlı bir şekilde ve uygulanan yüksek yoğunlukta akışlar içeren duruşlardır. Dinamik yoga için, denge ve kaydırmazlık sağlaması maksimum 5 mm kalınlıkta bir mat kullanılması önerilir.
Yoga matının üzerindeki çizgiler neden iyi bir fikir?
"Doğru yoga antrenmanı derin bir konsantrasyon, yeterli nefes ve her şeyden önce vücudu hizalamak için titiz bir hassasiyet gerektirir. Hassas şekilde yapılmayan hizalamalar, ağrılara ve yaralanmalara neden olabilir.
Özellikle başlangıç seviyesinde kişilerin vücudu doğru şekilde konumlandırmalarına yardımcı olmak için yoga matımıza hizalama çizgileri ekledik. "
Mat Grip + 4mm matı taşımak kolay mı?
Rulo yapılarak sarıldığında, birlikte satılan taşıma askılarıyla kolayca taşınabilir.
Mat Grip + 4mm yoga matının boyutları nedir?
Yoga matının boyutları 185 cm x 65 cm x 4 mm'dir.
Mat Grip + 4mm yoga matının bakımı nasıl yapılmalı?
"Tozlar, kremler ve hatta ter ve diğer kalıntılar zaman içinde poliüretan matın kaydırmazlık katmanına zarar verebilir. Bu nedenle düzenli olarak temizlemek çok önemlidir.
Bunun için matınızı ılık sabunlu suyla mikrofiber bez kullanarak temizleyin. Kirler iyice yapışmışsa birkaç dakika üzerinde bekletebilirsiniz. Daha sonra, yeniden rulo yapmadan önce kurumaya bırakın. Güneşe maruz bırakmaktan kaçının."
