900 Kas Geliştirme Standının boyutları ve maksimum ağırlığı
Cage 900'ün boyutları:
- Derinlik: 122 cm (bar desteği dahil)
- Genişlik: 122 cm (disk rafı olmadan)
- Toplam genişlik: 175 cm (2 disk rafı ile)
- Yükseklik: 222 cm
- Ağırlık: 81 kg
Standın dik kolları 6 cm kesitlidir.
Koli: - Uzunluk: 120 cm
- Genişlik: 78 cm
- Yükseklik: 26 cm
- Ağırlık: 85 kg
Barfiks barının desteklediği maksimum ağırlık: - 150 kg (130 kg vücut ağırlığı + 20 kg ağırlık)
Barın desteklediği maksimum ağırlık: - 200 kg (destek başına 100 kg)
Neden bu kas geliştirme standını satın almalıyım?
900 stand ile serbest ağırlıkla ve vücut ağırlığınızla güvenle egzersiz yapabilirsiniz. - Yüksekliğini ayarlayabileceğiniz güvenlik ekipmanlarıyla donatılmıştır: Desteklerin ortasında bulunan 2 adet kiriş, barın yere veya üzerinize düşmesini önler. - Bir sehpa, dambıl ve ağırlıklarla tüm kas gruplarını çalıştırabilirsiniz.
- Ve aksesuarları ekleyerek antrenmanlarınızı geliştirebilirsiniz: dips, makara, vb
İpuçlarıyla dolu bir kas geliştirme standı!
Bu stand, vücut ağırlığıyla veya aksesuarlarla egzersiz yapmanızı sağlar.
- Kas geliştirme alanınızın kolayca saklanabilmesi için bu standa ağırlık askıları ve bar rafları ekledik.
- Ayarlama parçası, ağırlık askıları ve bar rafını ekipmanınızın çapına göre ayarlamanızı sağlar: 28 mm ya da 50 mm.
- Barfiks barı, size daha geniş bir tutuş sağlamak için (ya da sağlamamak için) iki farklı şekilde takılabilir.
Rack 900 nasıl ve ne kadar sürede kurulur?
Kurulum süresi: - 2 yetişkin için 1 saat 15 dakika
Minimum taban alanı:
- 6 m²
Tam barfiks çekmek için minimum tavan yüksekliği:
- 250 cm
Stand aşağıdan yukarıya monte edilmiştir. T şeklindeki takviyeleri doğru takmaya ve dikmelerin doğru yerleştirilmesine dikkat edin. Barfiks barını 2 şekilde monte etme imkanı: genişletilmiş veya klasik tutuş.
Bu Rack 900 kas geliştirme standına hangi aksesuarları ekleyebilirim?
Rack 900 kas geliştirme standı üzerinde çalışmak için ihtiyacınız olan:
- 28 mm çapında 2 metrelik 1 bar (ürün kodu: 8289900)
ya da
- 50 mm çapında 2 metrelik 1 bar (ürün kodu: 8491834)
- Ağırlıklar (28 mm ürün kodu: 1042303, 50 mm ürün kodu: 8484128 20 kg için)
Aksesuar olarak ekleyebilecekleriniz:
- Bir makara (ürün kodu: 8651535)
- Dips seti (ürün kodu: 8612857)
- Bir landmine (ürün kodu: 8766095, 50 mm veya 28 mm, ayarlama parçası dahil)
- 900 sehpa (ürün kodu: 8766093)
- Zemin matı
Kas geliştirme standınızı güvenle kullanın
Maksimum barfiks barı ağırlığı: 150 kg
Bar desteği: 200 kg (destek başına 100 kg)
Disk destekleri: 50kg
Standınız gevşek görünüyorsa seansa başlamadan önce somunları sıkın.
Standınızı onarabilirsiniz!
Bu stand, 5 yıl iskelet ve 2 yıl yedek parça garantisi sunar. Gerekirse tamir etmek için tüm parçalar satış sonrası hizmetlerde mevcuttur:
- Disk desteği (ürün kodu: 8600444)
- Bar desteği (ürün kodu: 8600441)
- Barfiks barı (ürün kodu: 8826481)
Antrenörümüz bu kas geliştirme standı için bir üst vücut egzersizi oluşturdu
Bir stand satın aldıysanız, muhtemelen zaten kas geliştirme deneyiminiz vardır. Kas kütlesi geliştirmeye odaklanan üst vücut egzersizi:
- 4X6 tekrarlı Bench press
- 3X8 tekrarlı Dips
- 3X10 tekrarlı oturarak dambıl press
- 3X8 tekrarlı barfiks
- 3X10 tekrarlı dambıl ile kürek çekme
Her zaman setlerinizin sonunda 2 tekrar yapma olanağı bırakın ve her set arasında 2 dakika dinlenin.
Antrenörümüz bu kas geliştirme standı için bir alt vücut egzersizi oluşturdu
Kas kütlesi geliştirmeye odaklanan alt vücut egzersizi:
- 3X6 tekrarlı barbell squat
- 3X8 tekrarlı front squat
- 3X10 tekrar/yan dambıl ile squat
- 3X12 tekrarlı Romanian deadlift
Setlerinizin sonunda 2 tekrar yapma olanağı bırakın ve her set arasında 2 dakika dinlenin.
