Dambıl - 2 x 0,5 kg

₺45

Bu dambıllar vücudunuzu güçlendirmek için olmazsa olmazdır. Üstelik 6 farklı ağırlık modeli sayesinde ihtiyaçlarınıza uygun olanları seçebilirsiniz!

Çok seveceksiniz: - Kusursuz kavrama - Yuvarlanmalarını engelleyen gelişmiş tasarım Bayılacaksınız: Squat, lunge ve curl egzersizlerinizi yoğunlaştırmanıza imkân tanıyan çok işlevli yapı

Beden: Beden kılavuzu
0,5 KG
Eve teslimat
Mevcut
Ücretsiz mağazadan teslim al
EN İYİ FİYAT PERFORMANS
Medya 0
Medya 1
Medya 2
Medya 3

ÜRÜN FAYDALARI

Çok işlevlilik

Çok işlevlilik

500 gr'dan 5 kg'a kadar 6 farklı model! Pratik broşürü de vardır!

Denge

Denge

Pratiktir, yere koyduğunuzda yuvarlanmaz!

Bakım kolaylığı

Bakım kolaylığı

Akıllı, pürüzsüz kaplaması ile temizlemesi kolaydır ve zeminde iz bırakmaz.

ÜRÜN FOTOĞRAFLARI

Dambıl - 2 x 0,5 kg
Dambıl - 2 x 0,5 kg
Dambıl - 2 x 0,5 kg

ÜRÜN KONSEPTİ VE TEKNOLOJİSİ

Ürün Bileşimi

Bar 100% Demir Kaplama 100% Polivinil Klorür

SAKLAMA TAVSİYESİ

Temiz, kuru, doğrudan güneş almayan ve <25°C bir ortamda saklayın. Isı kaynaklarından uzak tutun: Radyatör, ısıtmalı parke döşeme, güneş alan pencereler ve lake veya vernikli yüzeyler.

Kullanıcı Talimatları

Zemine sert bir şekilde bırakmayın.

TESTLER

Zararlı bileşenler içermeyen maddelerden üretilme garantisi. Ağırlık ve boy garantisi sumak için dambıllarımıza testler uyguluyoruz. Zemin üzerinde yuvarlanmayacağının ve iz bırakmayacağının garantisini veriyoruz.

Onaylayan

"Sörf antrenmanları ve rehabilitasyon amacıyla kollarımı güçlendirmem için harika. En hafif dambıllarla çalışmaya başladım.İşe yaradığı için de kullanmaya devam ediyorum!" Decathlon Müşterisi

Bakım tavsiyesi

Islak bezle temizleyin.

TEKNİK BİLGİLER

Hangi dambılı seçmeliyim?

Ağırlık seçimi seviyenize ve çalıştırılan kaslara bağlıdır.
En iyi ağırlık, seviyenize uygun olandır. Setlerde sizi zorlamalıdırAlt vücut kasları (basen, kalça...) üst vücut kaslarına (omuz, biceps...) oranla daha büyüktür.
Bu sebeple squat ya da lunge hareketlerinde daha büyük ağırlıkları tercih edin (2 kg ve üzeri) ve daha küçük olan üst vücut kasları için ağırlığı değiştirin (1 kg).

Dambıllarla hangi egzersizleri yapabilirsiniz?

Hangi antrenmanla başlayacağınızı ya da düzgün bir duruşa nasıl sahip olacağınızı bilmiyor musunuz?
Aşağıdaki dosyaya göz atın:
https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf
(Bu adresi internet tarayıcınıza kopyalayıp yapıştırabilirsiniz.)
Yetenekli koçlar ile tasarım ekibimiz akıllı telefonunuza indirebileceğiniz veya kolayca yazdırabileceğiniz bu dosyaya geliştirdikleri on ücretsiz egzersizi ekledi!

Dambıllarla nasıl gelişim sağlanır?

Her zaman vücudun tamamı için ısınma hareketleriyle başlamak önemlidir. Çünkü hafif ağırlıklarla yapılan bu hareketler bütün vücudunuzu antrenmana hazırlar ve incinmeleri önler. Yeni başlayanlar zaman içinde hareketlerin tekniği konusunda uzmanlaşmak için hafif ağırlıklarla (1 kg) başlar. Deneyim kazandıkça her 2 seansta bir ağırlıkları aşama aşama (500 gr) arttırın.

AVANTAJI

Etkiyi arttırmak için antrenmanlarınızı çeşitlendirin
Hareketlerin büyüklüğü, ağırlığı ve hızında değişiklikler yapın!

BENZER ÜRÜNLER

MÜŞTERİ DEĞERLENDİRMELERİ

Yükleniyor