Bu su sağlık topu neden ekotasarımlı olarak tasarlandı?
Bu üründeki çeşitli ekotasarım adımları sayesinde, örneğin: Pompa için geri dönüştürülmüş plastik kullanımı, taşıma çantasının kumaşının biton boyama olması (2 iplikten 1'i boyalı) ve geleneksel sağlık topuna kıyasla ürünün üretiminde kullanılan malzemelerin ağırlığında azalma.
Bu eylemler, ürünün kalitesini garanti ederken çevresel etkisini azaltmayı başardı.
Bu sağlık topunu nasıl kullanacağınızı merak mı ediyorsunuz? Koçluk seanslarına erişmek için QR kodumuzu tarayın!
Sağlık topunuzla hangi egzersizleri yapacağınızı merak mı ediyorsunuz? Sertifikalı antrenörlerle, ücretsiz koçluk seansları oluşturduk. Bu 5 seansa, ürününüzün ambalajı üzerindeki QR kodu tarayarak ulaşabilirsiniz. Çalışacağınız kas grubunu seçin ve ilgili seansı takip edin! Doğru kullanım için tüm bilgiler de (talimatlar vb.) QR kodundan bulunabilir.
Water ball kas çalışmalarını artırır!
25 kişiden 3 kg geleneksel sağlık topu ve ardından 3 kg su topu ile (tek elle) elevated lunge yapmasını istedik. Yani eşit ağırlıkta, sağlık topuyla karşılaştırıldığında, su topumuz biseps çalışmalarını ortalama %36, karın kası çalışmalarını %21 ve kalça çalışmalarını ise %17 artırmıştır.
Su topunuzun görünümü zamanla değişecektir.
Su ile doldurulmadan önce su topunuz şeffaf görünür. İçerideki malzeme etkileri görülebilir, bu işaretler normaldir, üretim süreciyle bağlantılıdır.
Topunuz suyla doldurduktan yaklaşık 48 saat sonra matlaşacaktır. Su bir süre sonra mutlaka topun içinde iz bırakacaktır.
Çalıştıracağınız kaslarınıza göre su topunuzun ağırlığını seçin.
Zaten kas geliştirme konusunda iyi bir deneyiminiz varsa, 3 kg'lık sağlık topu vücudun alt kısmını çalıştırmak için mükemmel olacaktır (örneğin lunge).
Üst vücudunuzu güçlendirmek istiyorsanız daha hafif bir topu tercih edebilirsiniz.
Tüm bunlar ayrıca fitness deneyiminize bağlı olarak değişir: ne kadar çok pratik yaparsanız, o kadar fazla ağır yük kullanabilirsiniz.
