Pilates Sağlık Topu - 1 kg NYAMBA

Ağırlık, yapılan egzersizlere bağlıdır. Alt vücutta bulunan kaslar üst vücuttakilerin aksine daha dayanıklıdır. Squat ve lunge hareketinde daha fazla ağırlık alabilirsiniz (1,5 kg ve üzeri).

Çok amaçlı bir aksesuar olan sağlık topu, egzersizlerinizin yoğunluğunu artırmak için birçok çalışmada kullanılabilir.
Bu ürün iyi kavrama özelliği ile (örneğin throw ve floor tap gibi hareketler ya da sitting twist gibi daha statik hareketlerde)
ellerinizi ileride tutmanız gereken hareketlerde haltere alternatiftir. Yuvarlak yapısı sayesinde koordinasyon ve denge çalışmaları yapmanızı sağlarken dağcıların ellerinin güçlenmesini sağlar.

Hangi antrenmanla başlayacağınızı ya da düzgün bir duruşa nasıl sahip olacağınızı bilmiyor musunuz? domyos.com.tr adresine göz atın.Tasarım ekibimiz deneyimli koçlar ile birlikte antrenmanlarınızda size eşlik edecek bir koçluk hizmeti geliştirdi.Sağlık topu ile yapabileceğiniz birçok ücretsiz egzersiz bulunmaktadır.