MAT TERCİHİNE DİKKAT! HANGİ SPORA HANGİ MAT?
Tüm egzersiz matlarının aynı olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Her matın amacı birbirinden farklıdır ve ne tür bir matın yaptığınız spor için u
Yoga ilgili makaleler
Yoga
BEL VE SIRT AĞRILARINA İYİ GELECEK 8 YOGA POZU
Sırt ve bel bölgesinde meydana gelen ağrılar gündelik hayat içerisinde genellikle beklenmedik şekilde oluşurlar. Birçoğu geçici olarak yaşanmasına kar
KALABALIK GRUPLA YAPILACAK EN GÜZEL SPORTİF AKTİVİTELER
Spor hem tek başına hem de kalabalık gruplar halinde yapılabiliyor. Bazı kişiler tek başına spor yapmaktan keyif alsa da pek çok kişi grup halinde spo
YOGA VE PİLATES ARASINDAKİ TEMEL FARKLILIKLAR NELERDİR?
Yoga ve pilates… Son yılların en çok ilgi gören alanlarından olduğunu söylemek yanlış olmaz. Ancak yoga ve pilates kavramları sıkça karıştırılabildiği
SPOR GİYİM ÜRÜNLERİNİN NORMAL KIYAFETLERDEN FARKI NEDİR?
Sporun insan sağlığına olan katkısı büyük olduğu için ona olan ilgi artıyor. Spor yapanların sayısı arttıkça spor giyim ürünleri de önem kazanıyor. Sp
MAT KALINLIĞI! INDOOR EGZERSİZLERDE ÖNEMİ
İster evde ister spor salonunda düzenli olarak spor yap doğru indoor egzersiz matlarına sahip olman gerekir. Neredeyse tüm indoor egzersiz türleri içi
Yoga Felsefesi Nedir? Yoganın 8 Basamağını Keşfedin
Yoga, özellikle son dönemde ülkemizde popülaritesi artan bir düşünce ve egzersiz biçimi. Bugün de yoganın felsefesini konuşacağız!
YOGA YAPARKEN NE GİYMELİYİZ?
Yoga; beden, zihin ve ruh uyumunu sağlamak amacıyla geliştirilmiş bir Hint felsefe sistemidir. Yoga ile ruhsal ve bedensel sağlığınızı koruyabilir, ke
BAHAR YOGASI NEDİR? TEMEL BAHAR YOGASI HAREKETLERİ NELERDİR?
Kış mevsimi de güzel olsa da baharın gelişi bambaşka duygular uyandırıyor. Güneşin kendini göstermesi ve binlerce farklı çiçeğin capcanlı renklerle çe
SPORA GÖRE SIRT ÇANTASI HAZIRLAMA REHBERİ
Spora giderken yanınızda bulunan ekipmanları doğru seçmeniz çok önemli. Özellikle ilgilendiğiniz spor dalını göz önünde bulundurarak yapacağınız seçim