Aramanızı filtreleyin
41 içerik mevcut
BİSİKLET SPORUNDA BESLENME NASIL OLMALI?
Yaşadığımız pandemi sürecinden dolayı yarışlar iptal olsa ya da ertelense dahi kişisel olarak veya gruplar halinde bisiklet antrenmanlarımıza devam et
BİSİKLET KASKI SEÇERKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİM?
İster hobi bisikletçisi ol, ister performans odaklı bir bisikletçi… Kask her seviyeden bisikletçi için vazgeçilmez bir koruma ekipmanıdır. Bisikletten
YAĞMUR☁ VE BİSİKLET🚲
Hava sıcaklıklarının hissedilir oranda düştüğü ve yağışlı havaların geldiği şu günlerde bisikletinizin üstünü örtmeyenlerdenseniz tam size göre bir ko
BİSİKLETİNİZİN KURULUMUNU KENDİNİZ YAPMAK İSTER MİSİNİZ?
Yeni yılda hayatınıza bisiklet sporunu katmak istiyorsunuz ya da mevcut bisikletinizi yükselterek seviyenizi yukarı taşımak ve hedeflerinizi büyütmek
PEDLİ BİSİKLET TAYTLARI
Bisiklet üzerindeki konfor ve performans için taytlar vazgeçilmez tekstil ürünüdür bir pedalşör için. Peki tayt seçerken ve kullanım sırasında temel o
BİSİKLET ANTRENMANLARINIZDA/SÜRÜŞLERİNİZDE YANINIZDA OLMASI GEREKENLER
Bisiklet sezonunun tüm hızıyla devam ettiği şu günlerde antrenmanlarımızda ya da günübirlik sürüşlerimizde yanımızda olması gerekenlere değinmemiz yer
PEDAL ÇEŞİTLERİNİ KEŞFEDİYORUZ!
Bisiklet sürerken bisiklete temas eden üç noktadan biridir ayaklarımız. Bacaklarımızdan gücü pedal aracılığıyla bisiklete aktarırız ve ardından o muht
HIZLI ENERJİ: JELLER
Son zamanlarda sporun tüm branşlarında, amatör veya profesyonel farketmeksizin herkes tarafından kullanılan jeller, şüphesiz performans sırasında vücu
BÜYÜKADA’DA DAĞ BİSİKLETİ! HAZIR MISIN?
İstanbul ve dağ bisikleti… Aynı cümlede biraz ironik durmuyor mu? Bilhassa son yıllarda artan betonlaşma, çarpık yapılaşma ve her geçen gün artan moto
BİSİKLET SEZONU KAPANDI (MI)? 4 MEVSİM PEDALI DÖNENLERE GİYİM TAVSİYEL
Bisiklet sezonu kapandı (mı) ? Sezonluk bisikletçi değilim, 4 mevsim pedalım döner diyenlerdenseniz kışın bisiklet üzerinde giyim konusunda bazı öneri
BİSİKLETTE SPD PEDAL NEDİR VE NE İÇİN KULLANILIR?
Daha önce “Pedal Çeşitlerini Keşfediyoruz” başlıklı yazımızda spd pedala değinmiştik. Ama tüm pedal çeşitlerini incelediğimiz bir yazı olduğu için der
EL SİMİDİ İLE KAS GELİŞTİRME TAVSİYELERİMİZ
Parmak, bilek ve kol kasları; kişilerin yemek yeme, yazı yazma, araba sürme, kapı kapatma gibi günlük becerilerini gerçekleştirebilmesini sağlayan öne
SU GEÇİRMEZ SPOR GİYİM ÜRÜNLERİ HANGİ SPORLAR İÇİN KULLANILMALIDIR ?
Zorlu hava koşulları, spor yapmanın önünde bir engel teşkil etmiyor. Bunun için hava şartlarına uygun araçlar ve teknikler kullanıldığı sürece spor ya
🚲DÜNYADAKİ EN UZUN BİSİKLET ROTALARI!🚲
Tüm dünyada harekete geçme arzusunun, özgürlükle ve tutkuyla bir araya geldiği bisiklet, farklı coğrafyalardaki benzersiz rotalarıyla sınırsız bir den
İLK BİSİKLETİ ALIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR ?
Bahar mevsimi ile birlikte dış ortam aktivitelerinin artması, bisikletinizi yenilemek veya ilk defa bisiklet alıp tazelenen doğanın keyfini sürmek içi
BİSİKLETÇİLER İÇİN İRTİFA ANTRENMANI!
İrtifa antrenmanı yapmak veya deniz seviyesinden yüksekte yaşamak, birçok bisikletçinin fizyolojilerini geliştirmek ve spora hazırlanmak için kullandı
DÜNYADAKİ EN İYİ 10 ANTRENMAN YOUTUBER’I
YouTube, spor salonuna erişimi olmayan herkes için kurtarıcı bir konumdadır. Ancak YouTube’a her dakika yaklaşık 300 saatlik video yüklendiği için tak
UÇAKTA BİSİKLET NASIL TAŞINIR?
az tatilinin gelmesiyle beraber, kış boyu planlanan yolculuklar için geri sayım başladı. Bisiklet tutkunları da dünyanın dört bir yanındaki çeşitli ro
SPORCU İÇLİĞİ SEÇİMİ NASIL OLMALI?
İçlik denildiği zaman, eskiden insanların aklına spor faaliyetlerinden bağımsız olan ve tek fonksiyonu vücut sıcaklığını korumak olan pamuklu ve kalın
MADEN SUYU! SPORCU SAĞLIĞINDA ÖNEMİ
Sağlıklı beslenmenin en önemli bileşenlerinden biri sudur. Vücut fonksiyonlarının düzenli olarak çalışmasını sürdürebilmesi ve genel vücut sağlığının