30 içerik mevcut
BİSİKLETÇİLER İÇİN KOŞU, KOŞUCULAR İÇİN BİSİKLET
Temelde koşmak ve bisiklete binmek farklı aktiviteler gibi görünse de aslında aynı kaslar kullanıldığı için birbiri ile bağlantılıdır ve birbirini des
SICAK HAVALARDA DAĞ BİSİKLETİ KULLANMAK
Havaların ısınması ve yazın gelmesiyle beraber bisiklet sürmek aktivite listelerimizin ilk sıralarında yer almaya başladı. Güzel havaların tadını çıka
SOĞUK HAVADA SPOR YAPARKEN SIVI TÜKETİMİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Hepimizin bildiği gibi su tüm canlılar için en başta gelen yaşam kaynağı. İnsan vücudu besin maddeleri olmadan birkaç hafta kadar dayanabiliyorken, su
DÜNYADAKİ EN İYİ 10 ANTRENMAN YOUTUBER’I
YouTube, spor salonuna erişimi olmayan herkes için kurtarıcı bir konumdadır. Ancak YouTube’a her dakika yaklaşık 300 saatlik video yüklendiği için tak
BİSİKLET SEÇİMİ: DAĞ BİSİKLETİ Mİ? ŞEHİR BİSİKLETİ Mİ?
Bisiklet seçimi gerek sele üzerindeki konforunuz için gerekse de beden sağlığınız için oldukça önemli ve üzerinde durulması gereken bir konudur. Bisik
HAYATA HIZ KATAN BİSİKLET TÜRLERİ
Hobiden çok spor, performans ve ulaşım aracına dönüşen bisikletlerin, kullanım amacına ve mekanına göre farklı çeşitleri bulunur. Sporu daha güçlü ve
BİSİKLETTE DOĞRU VİTES KULLANIMI NASIL OLMALI?
Bisiklette doğru vites kullanımı nasıl olmalı? Bisiklet sezonunu yaşadığımız şu günlerde bu konuyla alakalı bir yazı, zamanlama açısından şüphesiz iyi
🚲DÜNYADAKİ EN UZUN BİSİKLET ROTALARI!🚲
Tüm dünyada harekete geçme arzusunun, özgürlükle ve tutkuyla bir araya geldiği bisiklet, farklı coğrafyalardaki benzersiz rotalarıyla sınırsız bir den
BÜYÜKADA’DA DAĞ BİSİKLETİ! HAZIR MISIN?
İstanbul ve dağ bisikleti… Aynı cümlede biraz ironik durmuyor mu? Bilhassa son yıllarda artan betonlaşma, çarpık yapılaşma ve her geçen gün artan moto
BİSİKLET SEZONU KAPANDI (MI)? 4 MEVSİM PEDALI DÖNENLERE GİYİM TAVSİYEL
Bisiklet sezonu kapandı (mı) ? Sezonluk bisikletçi değilim, 4 mevsim pedalım döner diyenlerdenseniz kışın bisiklet üzerinde giyim konusunda bazı öneri
PEDAL ÇEŞİTLERİNİ KEŞFEDİYORUZ!
Bisiklet sürerken bisiklete temas eden üç noktadan biridir ayaklarımız. Bacaklarımızdan gücü pedal aracılığıyla bisiklete aktarırız ve ardından o muht
SEYAHATLERİNİZDE BİSİKLET KULLANMAK İÇİN 5 SEBEP
Bisiklete binmeyi sever misiniz? Peki, daha önce bir şehri bisiklet üzerinde keşfetmeyi denediniz mi? Çantanızı sırtınıza takın, haritanızı elinize al
DRAFT’A GİRMEK NEDİR? HANGİ YARIŞLARDA YASAKTIR? DİKKAT EDİLMESİ GEREK
Draft’a girmek bazı sporcuların enerji tasarrufu elde etmek amacıyla uyguladıkları bir stratejidir. Kimi yarışlarda yasaklanmasının yanı sıra, birçok
JOLANDA NEFF! DAĞ BİSİKLETİNİN YAŞAYAN EFSANESİ
Dağ bisikletinin yaşayan efsaneleri arasında gösterilen isimlerden bir tanesi olan Jolanda Neff, genç yaşında bisiklet dünyasında büyük izler bırakmay
SOĞUK HAVADA TREKKİNG YAPARKEN YAPMAMANIZ GEREKENLER
Genellikle bahar ve yaz ayalarında yapılan keyifli doğa sporlarından biri olan trekking, soğuk havaların yaklaşması ile geri plana itiliyor. Yalnızca
EL SİMİDİ İLE KAS GELİŞTİRME TAVSİYELERİMİZ
Parmak, bilek ve kol kasları; kişilerin yemek yeme, yazı yazma, araba sürme, kapı kapatma gibi günlük becerilerini gerçekleştirebilmesini sağlayan öne
İLK BİSİKLETİ ALIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR ?
Bahar mevsimi ile birlikte dış ortam aktivitelerinin artması, bisikletinizi yenilemek veya ilk defa bisiklet alıp tazelenen doğanın keyfini sürmek içi
BİSİKLETTE SPD PEDAL NEDİR VE NE İÇİN KULLANILIR?
Daha önce “Pedal Çeşitlerini Keşfediyoruz” başlıklı yazımızda spd pedala değinmiştik. Ama tüm pedal çeşitlerini incelediğimiz bir yazı olduğu için der
SU GEÇİRMEZ SPOR GİYİM ÜRÜNLERİ HANGİ SPORLAR İÇİN KULLANILMALIDIR ?
Zorlu hava koşulları, spor yapmanın önünde bir engel teşkil etmiyor. Bunun için hava şartlarına uygun araçlar ve teknikler kullanıldığı sürece spor ya
BOYUNLUKLARIN FARKLI KULLANIM ŞEKİLLERİ VE FAYDALARI
Boyunluklar, outdoor sporlar başta olmak üzere günlük yaşamda da tercih edilen giysilerdir. Yaz aylarında çoğunlukla güneşin etkilerinden korunmak ve