Yüzme Tahtası ve İşlevleri

Yüzme tahtası, suda batmayan özelliğe sahip bir yüzücü ekipmanıdır. Çocuklar için tasarlanan yüzme tahtası çeşitleri, yüzme bilmeyenlere yüzmeyi güvenle öğretmek veya terapi amaçlarıyla kullanılabilir. Yetişkinler için tasarlanan yüzücü tahtaları ise, alt bedene daha fazla çalışma imkanı verdiğinden genelde fitness amacıyla kullanılır. Su içinde yapılan hareketler, suyun kaldırma kuvveti sayesinde, normalde karada eklemlere yerçekiminin verdiği yükü vermez. Bu yüzden yüzme, bir çok incinmenin iyileştirilmesi için uzmanlar tarafından önerilen bir spor türüdür. Fizyoterapi amacıyla yapılan yüzme çeşitlerinde de yüzücüler için tasarlanmış tahtaların yardımına başvurulabilmektedir. Profesyonel yüzücüler de, kelebek ve serbest yüzme gibi hareketlerini geliştirmek için, yüzme tahtalarını bir egzersiz ekipmanı olarak kullanabilirler. Çocuklar için üretilmiş modeller, onların beden tipine uygun olarak daha küçük boyutlarda, ilgilerini ve dikkatlerini canlı tutacak renklerde, köpükten üretilir. Yetişkinler için tasarlanan tahtalarda da kullanılan bu köpük çeşidi, suya dayanıklı olmasının yanı sıra yumuşaklığıyla sürekli temasın getirebileceği yaralanmaları önler. Profesyonel yüzücüler için tahtaların üretiminde kullanılan polietilen gibi malzemeler, daha yüksek bir batmazlık özelliği sağlamaktadır.

Su İçinde Güvenle Kas Yapmak

Yüzücülük profesyonel bir spor dalı olmasının yanı sıra, su içinde yapılan egzersizlerin daha güvenli olması, suyun rahatlatıcı ve keyif verici etkisi gibi birçok sebeple amatörler tarafından da sıklıkla tercih edilen bir faaliyettir. Amatör ya da profesyonel yüzücülerin su içinde kas geliştirici egzersiz yapmalarını sağlayan ekipmanlar arasında yüzme tahtası dışında el paleti de sayılabilir. El paletleri, genelde silikondan üretilen, ele takılarak kulaç atıldığında, karada yapılan egzersizlere oranla daha güvenle kas ve koordinasyon geliştirmeyi sağlayan ekipmanlardır. Farklı el tiplerine adapte olması için genelde ürünler ayarlama seçenekleri dahil edilerek tasarlanır. Yine egzersiz ekipmanları arasında sayılabilecek havuz paleti, normal palete göre daha kısa ve klora dayanıklı olarak tasarlanmış, bacak kaslarını güçlendirmeye yarayan bir ekipmandır. Kas geliştirmek için yararlı olan ekipmanların yanı sıra, yüzücüler burun ve kulak tıkaçı, havuz bonesi, gözlük gibi aksesuarlara da ihtiyaç duyabilir, tüm bunları da güvenle taşıyabilmek için bir havuz çantası edinmek isteyebilirler. Yüzme tahtası tercihinizi Decathlon'daki kaliteli ve hesaplı ürünler arasından yapın, kaslarınızı incinme riski olmadan geliştirin!