Yoga Malzemeleri ve Ekipmanları

Yoga

Yoga mağazamıza hoş geldiniz. İster bir asana uzmanı olun, ister yeni başlayan, Decathlon olarak, sizinle paylaşabileceğimiz geniş bir yoga ürün yelpazesine sahibiz. Sizin için kaliteli, konforlu ve uygun fiyatlı ekipmanlar seçtik. Yoga matları ve kıyafetleri, yoga blokları, kemerler, meditasyon minderleri ve daha fazlasını keşfedebilirsiniz. Bu ürünler, pratiklerinizi geliştirmeniz ve doğru duruşları desteklemeniz için tasarlanmıştır. Şimdi, yogaya başlamak veya mevcut pratiklerinizi geliştirmek için ihtiyacınız olan her şeyi bulabileceğiniz yoga kategorimizi keşfedin!

Yoga Malzemeleri

Fiziksel ve zihinsel pratikleri temsil eden yoga, genellikle beden pozisyonları ve nefes egzersizleri olarak uygulanır. Her yaş ve beden yapısı için uygulanabilir olan yoga, pek çok kişi tarafından tercih edilir. Meditasyon teknikleriyle de uygulanabilir, bu sayede yoga egzersizlerinin fiziksel faydası olduğu kadar ruhsal pek çok yarar da sağlar. Yoga üzerine yapılan çalışmalarda, yoganın depresyon ve yoğun stres gibi ruhsal durumların üzerinde iyileştirici bir etki sağladığından söz edilir. Bu nedenle daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak için yoga egzersizleri bir alışkanlık hâline getirilebilir. Yoga hareketleri, bu egzersizlerin verimli ve konforlu bir şekilde uygulanabilmesi için özel üretilmiş yoga malzemeleri aracılığıyla yapılabilir. Yoga için gerekli malzemeler bir yoga merkezinde veya ev ortamında kullanılabilen tamamlayıcı ve destekleyici çeşitlerden oluşur. Decathlon yoga malzemeleri skalası ile sunduğu ürün çeşitliliğine ulaşarak ihtiyaç duyduğunuz yoga malzemelerine avantajlı fiyatlarla sahip olabilirsiniz.

Yoga Malzemeleri Nelerdir?

Yoga yapmaya giderken genellikle kullanılan ilk temel malzeme yoga matıdır. Ancak yoga için malzemeler, yalnızca mat ile sınırlı değildir. Yogiler tarafından kullanılan birçok özel malzeme, çok daha verimli ve korunaklı bir deneyim elde etmenin önünü açar. Yoga malzemeleri şu şekilde sıralanabilir:

Yoga matı
Yoga bloğu
Yoga kemeri
Yoga kıyafetleri
Yoga kemeri
Yoga minderi
Yoga kayışı
Yoga çemberi

Yoga yapmaya giderken yanınıza alabileceğiniz malzemeler ile yoga egzersizlerinizi çok daha konforlu ve etkili bir hâle getirebilirsiniz. Bunların dışında yoga matı spreyi kullanarak matınızdaki istenmeyen kokuları uzaklaştırabilir ve daha hijyenik bir mata sahip olabilirsiniz. Yoga yapmaya giderken size kolaylık sağlayabilecek bir diğer aparat ise yoga mat kayışı olabilir. Bu kayışla matınızı dilediğiniz yere rahatlıkla taşıyabilir ve saklayabilirsiniz.

Yoga Matı Nedir?

Yoga matı, yoga yaparken üzerinde durulan, kaymayı önleyerek eklemlerin korunmasını sağlayan bir malzemedir. Yoga için gereken malzemeler arasında ilk sıradadır. Genellikle kaymaz ve yumuşak materyallerden üretilir. Yoga pozları, yani asanalar için güvenli ve konforlu bir yüzey sağlar. Kaydırmaz yoga matı, bu özelliği sayesinde pozları uygularken ve farklı asanalara geçerken zeminde sabit bir şekilde durur. Yoga matı, yumuşak dokusu sayesinde dizlerin, dirseklerin ve çeşitli bölgelerin sert yüzeylerden etkilenmesini önler. Ayrıca bedenin hareketlerini kolaylaştırarak bazı pozlarda yüzeye daha yakın olmayı da mümkün kılar. Yoga mat modelleri, evde veya yoga stüdyolarında kullanmak için üretilir. Hafif ve yumuşak olduğu için rulo hâline getirilebilir, bu sayede kolayca taşınabilir. Mat modelleri, uzunluk ve kalınlık ölçülerine göre çeşitliliğe sahiptir. Böylece farklı boy ve kilodaki yogiler için uygun seçenekler sağlar. Decathlon yoga mat modelleri arasından size ekstra konfor sunabilecek ürünlere hemen sahip olabilirsiniz. Yoga matı tavsiye edilen seçeneklerine ulaşarak popüler matları uygun fiyatlarla satın alabilirsiniz.

Yoga Bloğu Nedir?

Yoga bloğu, yoga disiplini sırasında bedeni desteklemek, dengede tutmak ve güçlendirmek için üretilen bir yoga malzemesidir. Yoga bloklarıçoğu zaman köpük ve mantar gibi malzemeler kullanılarak üretilir. Köpük yoga blokları, oldukça hafiftir ve birçok farklı renk seçeneğine sahiptir. Mantar yoga bloğu, doğal içeriklerden oluşur ve bu nedenle tek renklidir. Ayrıca mantardan oluşan bu yoga malzemesi, yüksek bir tutuş performansı sergiler. Yoga bloklarının genel özellikleri, dikdörtgen şeklinde yumuşak ve hafif bir yapıya sahip olmalarıdır.Yoga bloğunun kullanım amacı genellikle yoga pozisyonlarında ihtiyaç duyulan esnekliği artırmak ve duruşları dengelemektir. Örnek olarak aşağı bakan köpek pozunda (Adho Mukha Svanasana) yoga bloğu kullanımı, bu pratiğin daha derin bir şekilde uygulanmasına yardımcı olabilir. Bu sebeple deneyimli ve yeni başlayan yogiler tarafından sık kullanılan yoga ekipmanları arasında yer alır.

Yoga Kıyafetleri Nelerdir?

Yoga kıyafetleri, esnek ve konforlu bir yoga deneyimi için üretilen tekstil ürünleridir. Aynı zamanda yoga pozlarını uygularken vücudun esnekliği için yogilere avantaj sağlayan tasarımlara da sahiptir. Rahatlıkla yoga yapmayı mümkün kılan yoga kıyafetleri şu şekilde sıralanabilir:

Yoga Pantolonları: Yoga antrenmanları ve meditasyon uygulamaları için tasarlanmış ekstra yumuşak dokuya sahip ürünlerdir. Yoga pantolonu, duruşlarda ekstra esneklik sağlaması için elastan ile farklı kumaşların birleşiminden üretilir. Yoga pantolonu modellerinin kadın ve erkek yogiler için farklı tasarımları bulunur.
Yoga T-shirt’leri: Yoga yaparken sık tercih edilen giyim ürünlerindendir. T-shirt’lerin yapısı yumuşaktır ve esnek hareketlerin uygulanmasına yardımcı olmak adına elastiktir. T-shirt yoga kıyafetleri kadın ve erkek için üretilen farklı renk seçenekleri ile birlikte yoga taytı ve pantolonu ile birlikte kullanılabilir.
Yoga Sütyenleri: Sporcu sütyeni (bra): Yoga sırasında vücudu destekleyen yapıdadır. Esnek dokusu ve vücudu saran yapısı ile duruşları kolaylaştıran özelliğe sahiptir. Yoga kıyafetleri kadın yogiler için farklı renkte ve tasarımlarda üretilir.
Yoga Taytı ve Yoga Şortu: Yoga yaparken esneme ve eğilme gibi bedenin farklı pozlara girmesi için ideal bir yoga kıyafetidir. Vücudu sarar ve yumuşak dokuya sahiptir, bu sayede fiziksel aktivite esnasında konforlu hissiyat sağlar.
Yoga Parmaklı Çorabı: Yoga uygulamalarında hareketlerin verimli şekilde yapılabilmesi ve vücut dengesini koruması için özel olarak üretilen yoga kıyafetleridir. Yoga çorapları, beş parmaklı olması sayesinde parmak uçlarının esnemesine olanak sağlarken kaymaz silikon tabanıyla en iyi denge sonuçlarını almaya yardımcı olur.

Yoga yaparken tercih edebileceğiniz bu yoga giyim ürünlerinin özellikle esnek ve nefes alabilen kumaşlardan imal edilmesine dikkat edebilirsiniz.

Yoga Malzemeleri Ne İşe Yarar?

Yoga malzemeleri, yoga egzersizlerinden en iyi faydayı yakalamak için tasarlanan ürünlerdir. Her yoginin sahip olması gereken malzemelerin başında gelen yoga matları, uygulama sırasında kaymayı önler ve daha dengeli bir duruş elde etmeyi mümkün kılar. Yoga blok, yoga asanalarını uygularken stabil şekilde kalmayı sağlar. Vücuda destek olarak yoga pratiğini daha doğru şekilde uygulamaya olanak tanır. Yoga için kullanılan malzemelerden yoga kayışı, bedenin esnemesi ve pozlara geçişlerde kolaylık sağlaması için tercih edilir. Özellikle kalça bölgesinin esnekliğini sağlamak için pek çok yogi tarafından kullanılır. Yoga minderi, yoga pozlarını daha uzun süre tutmaya yardımcı olur. Yumuşak yapısı ve yoga matına oranla yere olan yüksekliği, rahatlama ve gevşeme için ideal bir malzeme olmasını sağlar. Yoga hamağı, bedenin havada asılı kalmasını sağlayarak zorlu pozlara daha kolay ve pratik bir şekilde girmeye yarar. Yoga malzemeleri, bu disiplini daha verimli ve pratik bir şekilde uygulamaya, bu sayede de zihin odağını korumaya yardımcıdır.

Yoga Malzemesi Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Yoga için kullanılacak olan malzemeler, çoğu zaman kullanım şekline ve tercihlere göre değişir. Ancak genel olarak pilates ve yoga malzemeleri seçerken şu faktörlere dikkat edilebilir:

Yoga malzemelerinin pozisyonların doğruluk seviyesini korumayı ve iyi bir deneyim edinmeyi sağlaması gerekir. Bunun için yüksek kaliteye sahip malzemeler tercih ederek yoga performansınızın aksamasını önleyebilirsiniz. Decathlon mat yoga seçenekleriyle ideal ürünlere sahip olabilirsiniz.
Yoga malzemelerinde özellikle yoga matı için kaymazlık oldukça önemlidir. Decathlon yoga matı modellerini inceleyebilir, daha konforlu ve güvenli bir tercih yapabilirsiniz. Kaymaz yoga matı Decathlon ile keyifli bir deneyim elde edebilirsiniz.
Mat, blok, kayış ve diğer yoga malzemelerinin boyutu, öncelikle vücut tipi daha sonra da yoga uygulamaları için ideal olmalıdır. Örneğin, çocuklar için mat seçiminde özel üretilen çocuk yoga matı tercih edilmelidir.
Yoga malzemesi seçerken aynı zamanda ürünlerin hafif ve taşınabilir olmalarına da dikkat edebilirsiniz, bu sayede hem evde hem de stüdyoda yoga pratiğini ekipmanlarınızı kullanarak sürdürebilirsiniz. Decathlon mat seçenekleri, tüm bu özellikleri sağlayarak konforlu bir deneyime olanak verir.

Decathlon yoga aletleri seçeneklerine hemen göz atarak Decathlon mat, yoga yastığı, mat çantası, yoga tulumu, yoga çantası, yoga kemeri ve daha birçok ürüne avantajlı fiyatlarla sahip olabilirsiniz.

Yoga Nasıl Yapılır?

Yoga için doğru ortam, rahat kıyafetler ve yoga pilates malzemeleri şartları sağlanmalıdır. Yoga, fiziksel bir aktivite olduğu kadar zihinsel odaklanmanın ön planda olduğu bir disiplindir. Bu sebeple Yoga uygulamaları sırasında dikkati dağıtmayacak, sessiz ve ışık, ısı gibi mekâna bağlı durumlar açısından stabil bir ortamda yapılır. Kıyafetlerin vücudu sıkmaması, rahat hareket ve nefes egzersizleri için özel olarak seçilir. Yoga aksesuarları, odağı dağıtmayacak bir mesafede bulunmalı. Tüm bunlar yerine getirildikten sonra başlangıç pozisyonuna geçilir ve derin nefes ile bedenin rahatlaması sağlanır. Daha sonra diğer yoga pozisyonları ile devam edilir. Aşağı bakan köpek duruşu (Adho Mukha Svanasana), dağ duruşu (Tadasana), kolay poz (Sukhasana) ve benzeri çalışılan pozlar uygulanır. Nefes egzersizleri ile nefes kontrolü ve beden zindeliği sağlanır.

Yoga Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Yoga yaparken yavaş hareket etmek önemlidir. Pozisyonları ve geçişleri yavaş hareketlerle yapmak, vücudunuzun süreç esnasında zarar görmesine engel olabilir. Ayrıca çalışılan pozların dışına çıkmamak ve bedenin sınırlarını zorlamamak gerekir. Vücudu zorlayan ve ani hareketlerden kaçınarak daha verimli ve güvenli bir yoga pratiği sürdürebilirsiniz. Poz uygularken ve pozda kalınan süre boyunca vücudun doğru şekillenmesi önemlidir.

Yoga Hareketleri Nelerdir?

Tadasana (dağ duruşu), ayakta durarak başlanan ve vücudun tümünü çalıştıran bir duruşu ifade eder. Adho Mukha Svanasana (aşağı bakan köpek duruşu), parmak uçlarında eller ve ayaklar üzerinde ters "V" pozisyonu şeklindeki bir harekettir. Trikonasana (üçgen duruşu) ise bacakların ve yan kasların çalıştığı bir pozdur. Bhujangasana (kobra duruşu) da sırt kaslarını çalıştıran bir yoga hareketidir. Bunların yanı sıra Balasana (çocuk pozisyonu), vücudu dinlendiren bir pozisyondur. Vrikshasana (ağaç duruşu) da tek bacak ile dengede duruşu temsil eder. Virabhadrasana (savaşçı duruşu) bacak ve kol kaslarının çalışmasını sağlar. Ustrasana (deve duruşu) ise kalçaları ve sırt kaslarını çalıştırır. Ek olarak sukhasana (kolay poz), oturma pozisyonunu, savasana da (ölü adam pozisyonu) ifade eder ve bedenin rahatlamasını sağlayan asanadır.

Yoga Türleri Nelerdir?

Yoga türleri arasında en sık uygulanan stiller şu şekilde sıralanabilir.

Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Ashtanga Yoga
Iyengar Yoga
Kundalini Yoga
Yin Yoga
Restoratif Yoga

Bu yoga türlerinin dışında hamile yogası ve çocuk yogası da popüler türler arasında yer alır.

Yin Yoga Nedir?

Yin yoga, yavaş tempolu ve uzun oturma duruşları olan bir yoga çeşididir. Yeni başlayan yogiler için idealdir. Vücutta bulunan bağ dokulara esneklik ve hareket yeteneği kazandırır. Zihnin ve bedenin sakinleşmesine ve farkındalık oluşturmaya yardımcı olur. Yoğun hayat temposuna ve yüksek stres seviyesine sahip kişilere önerilir.

Vinyasa Yoga Nedir?

Vinyasa yoga, hareketi ve nefesi senkronize eden atletik bir yoga türüdür. Her nefeste farklı bir duruşa geçilir. Temel duruşlardan oluşan bir akış hâlinde sürdürülür. Vinyasa yoga denge, güç, esneme gibi farklı faydalar sağlayabilen dinamik bir uygulamadır.

Yoga Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Yoga yapmanın faydalarının arasında, pozisyonların esneklik gerektirmesine dayalı olarak bedenin esnekliğini ve gücünü artırması yer alır. Bununla beraber denge yeteneğini de geliştirirken beden ve zihin koordinasyonunu güçlendirmeye yardımcıdır. Stres seviyesini azaltmaya ve uyku kalitesini artırmaya da destek olur. Nefes egzersizlerinin de etkisiyle odaklanma becerisine katkıda bulunur. Yoga, bu faydaların yanı sıra düzenli fiziksel aktiviteye olanak sağladığı için daha planlı ve zinde bir yaşam sürmeye yardımcı olur. Siz de yoga egzersizleri için ihtiyaç duyduğunuz tüm ekipmanlar için Decathlon’daki ürünlere göz atabilirsiniz.

Daha fazla bilgi Kapat

Yoga Malzemeleri ve Ekipmanları

Yoga

En Çok Satanlar

Mantar Yoga Bloğu

Yoga Matı - Gri - 180cm X 59cm X 5mm

Köpük Yoga Bloğu - Gri

Yoga Matı - 8 mm - Bordo

Yoga Malzemeleri

Yoga Malzemeleri Nelerdir?

Yoga Matı Nedir?

Yoga Bloğu Nedir?

Yoga Kıyafetleri Nelerdir?

Yoga Malzemeleri Ne İşe Yarar?

Yoga Malzemesi Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Yoga Nasıl Yapılır?

Yoga Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Yoga Hareketleri Nelerdir?

Yoga Türleri Nelerdir?

Yin Yoga Nedir?

Vinyasa Yoga Nedir?

Yoga Yapmanın Faydaları Nelerdir?

HAKKIMIZDA

HİZMETLERİMİZ

SİPARİŞ

POPÜLER KATEGORİLER

Yoga Malzemeleri ve Ekipmanları

Yoga

En Çok Satanlar

Mantar Yoga Bloğu

Yoga Matı - Gri - 180cm X 59cm X 5mm

Köpük Yoga Bloğu - Gri

Yoga Matı - 8 mm - Bordo

Yoga Malzemeleri

Yoga Malzemeleri Nelerdir?

Yoga Matı Nedir?

Yoga Bloğu Nedir?

Yoga Kıyafetleri Nelerdir?

Yoga Malzemeleri Ne İşe Yarar?

Yoga Malzemesi Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Yoga Nasıl Yapılır?

Yoga Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Yoga Hareketleri Nelerdir?

Yoga Türleri Nelerdir?

Yin Yoga Nedir?

Vinyasa Yoga Nedir?

Yoga Yapmanın Faydaları Nelerdir?

HAKKIMIZDA

HİZMETLERİMİZ

SİPARİŞ

POPÜLER KATEGORİLER

BİZİ TAKİP ET

Spor Tavsiyeleri

Decathlon Deneyimini Mobilde Sürdür