CORENGTH

Direnç Bandı 22kg - 31cm - Orta Seviye

₺195
Ref. : 8829913

Egzersizleri çeşitlendirerek alt vücut kaslarınızı mı çalıştırmak istiyorsunuz? Bu "orta" seviye direnç bandı (31 cm, direnç 22 kg) sizin için tasarlandı.

7,5 genişliğindeki bandıyla rahat ve kompakt olan bu direnç bandını her yere götürebilirsiniz. Ek olarak Bir QR kodu ve çok sayıda egzersizle birlikte satılır.

Renk: Sorbet Yeşili

Eve teslimat

Ücretsiz mağazadan teslim al

ürün faydaları

Çok işlevlilik

Kalçalarınızı çalıştırmak için 15'ten fazla antrenman.

Rahatlık

Daha fazla rahatlık sağlayan kumaş kaplamalı geniş bant (7,5 cm)

Bağlantı özelliği

Ücretsiz egzersizlere erişim için bir QR kodu bulunur.

Yer kaplamama

Küçük ve kullanışlı bu bandı spor salonuna veya tatilde yanınızda götürün.

Dayanıklılık

Her koşulda dayanıklılık için kalın elastik bant

ürün fotoğrafları

Direnç Bandı 22kg - 31cm - Orta Seviye

teknik bilgiler

"Orta" seviye direnç bandı tanımı

- Bant genişliği: 7,5 cm
- Uzunluk: 31 mm

Eşdeğer direnç:
22 kg'ye %100 esneme

"Orta" seviye direnç bandı neden kullanılmalıdır?

Yaklaşık 22 kg'lık bir dirence sahip olan bu "orta" seviye modeli, "alt gövde" kaslarının güçlendirilmesi, esneme veya bacak seansı öncesinde dinamik ısınma için uygundur.

Bu bant ile hangi egzersizler yapılabilir?

Bu bant, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok egzersiz yapmanızı sağlar: - Lunge
- Hip Thrust
- Good Morning
- Donkey Kick (Kick Back Ischio)
- Step-up
- Kuadriseps kasları için kalça esnetme
- Squat, air squat ve jumping air squat
- Deadlift'ler
- Adımlar (ileri, geri ve yana doğru)

Alt vücut seanslarınız için diğer bantlarımıza göz atın

Hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza göre olan bandı seçin. Ayrıca farklı dirençlere sahip 2 bant daha sunuyoruz:
- Kolay seviye - 14 kg esneme (ürün kodu:
8829912
- Zor seviye - 30 kg esneme (ürün kodu: 8829914) 

Decathlon QR koduyla antrenmanlarınızda size destek oluyor

Bu kısa "orta" bandın arkasında bulunan QR kodunu tarayarak egzersizlere ulaşabilirsiniz.

Antrenörün egzersizleriyle alt vücudunuzu geliştirin

Her setin sonunda 1 ila 2 dakikalık dinlenme süresiyle yapılacak 3-5 set. - Başlangıç seviyesi: 20 dakika efor, 40 dakika toparlanma
- Orta seviye: 30 dakika efor, 30 dakika toparlanma
- İleri seviye: 40 dakika efor, 40 dakika toparlanma

Birinci egzersizi tamamladıktan sonra, toparlanmanızın ardından doğrudan ikinci egzersize geçin:

- Diz üstü direnç bandıyla squat
- Glute bridge. 
- Donkey kick - Side walk. 
- Diz üstü direnç bandıyla squat

ürün konsepti ve teknolojisi

Ürün Bileşimi

Elastik bant 65% Polyester, 35% Doğal kauçuk lateks

SAKLAMA TAVSİYESİ

İç mekanda ve kuru bir yerde saklayın

müşteri değerlendirmeleri

25 adet üzerinde satın alma talepleriniz için kurumsal satış sayfamızı ziyaret ediniz