61 içerik mevcut
KOŞU ELDİVENLERİMİZİ YAKINDAN İNCELEYELİM!
En faydalı spor dalları arasında yer alan koşu, birbirinden kaliteli koşu ekipmanları sayesinde dört mevsim boyunca güvenle tercih edilebilir. Soğuk h
COVİD AŞISI VE SPOR! AŞI SONRASI BİLMEN GEREKENLER!
2019 yılının Aralık ayında Çin’in Wuhan kentinde başlayan ve kısa süre içerisinde tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19 virüsü, Dünya Sağlık Örgütü
SOĞUK HAVALARDA KOŞUYA BAŞLAMAK
Bireysel sporlar diğerlerinden daha çok ilginizi çekiyorsa koşmak favoriniz olmalı! Çok fazla özel ekipmana ihtiyaç duymadan hemen her yerde ve istedi
KOŞU GÖZLÜKLERİ İLE BİSİKLET GÖZLÜKLERİ ARASINDAKİ FARKLAR NELERDİR?
Açık havada spor yaparken en çok ihtiyaç duyulan aksesuarların başında gelen sporcu gözlükleri kimi zaman ihmal edilebiliyor.
MEVSİM GEÇİŞLERİNDE SPOR AYAKKABI SEÇERKEN DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER
Sonbahar ve kış aylarında spor ayakkabı seçimi çoğu zaman zorlayıcı olabiliyor. Yaz aylarında, spor giysileri ve ayakkabılarda sahip olunan özgürlük v
KIŞIN KOŞARKEN NASIL GİYİNMELİYİZ?
Spor yapmanın mevsimi yoktur. Her havada, açık ya da kapalı mekânda özgürce ve dilediğin zaman spor yapabilirsin. Uygun spor kıyafetlerle dört mevsim
KİNOMAP NEDİR? NASIL KULLANILIR?
Doğruya doğru; evde egzersiz için motivasyon bulmak her zaman kolay olmuyor. Peki bunu nasıl başaracağız?
VEGAN BESLENME VE SPOR
Son yılların en popüler diyet programlarından biri olan vegan beslenme, sosyal medyanın yaygınlaşması ile birlikte geniş bir kitlenin dikkatini çekmey
ERKEK ARAZİ KOŞUSU AYAKKABIMIZ: RACE LİGHT EVADİCT
Erkek arazi koşusu ayakkabımız Race Light Evadict’i incelemeye başlamadan önce arazi koşusu ayakkabısı seçiminin öneminden kısaca bahsedelim mi? Arazi
KOŞARKEN NEFES NASIL AYARLANMALIDIR?
Sağlıklı ve fit bir vücudun önemli yapı taşlarından olan koşu sporu, zihnin açılmasından bağışıklık sisteminin güçlenmesine, dikkat ve konsantrasyon g
YAĞMURLU HAVADA DOSTUNUZ OLACAK ÜRÜNLER
Sporu hayatının merkezi haline getiren sporseverler için özel amaçlı aksesuar ve ürünler son derece önem taşıyor. Yaz aylarındaki kavurucu sıcak haval
GECE KOŞULARINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Yaz mevsimi yaklaşırken forma girmenin tam zamanı! Ağır akşam yemeklerinin sofraları süslediği, uzun saatler hareketsiz kaldığınız kış geceleri artık
YAZIN SPOR YAPARKEN TERMAL KIYAFETLERİN ÖNEMİ
Spor yapmak; fiziksel ve psikolojik açılardan değerlendirildiğinde bireyleri rahatlatan aktiviteler arasında yer alıyor. Egzersiz ve antrenmanlar için
DRAFT’A GİRMEK NEDİR? HANGİ YARIŞLARDA YASAKTIR? DİKKAT EDİLMESİ GEREK
Draft’a girmek bazı sporcuların enerji tasarrufu elde etmek amacıyla uyguladıkları bir stratejidir. Kimi yarışlarda yasaklanmasının yanı sıra, birçok
SPORA GÖRE AYAKKABI SEÇİMİ
Sporu hayatının bir parçası sayan herkes bilir ki icra edilen spora uygun bir spor ayakkabı seçmek oldukça önemlidir. Kullanım rahatlığı ve performans
KOŞUCU BACAĞI SENDROMU NEDİR?
Koşucu bacağı sendromu (medial tibial stres sendromu) genel olarak koşma ya da zıplama gibi yoğun hareket gerektiren sporlar yapan kişilerde görülen v
KADIN KOŞU RÜZGARLIĞI: RUN WİND KALENJİ
Koşmak hem fiziksel hem de zihinsel olarak birçok fayda sağlıyor. Fakat hava durumuna bağlı olarak bazen zorlayıcı olabiliyor. Kar, yağmur, güneş ya d
SONBAHARDA KOŞUYA BAŞLAMAK İÇİN 7 SEBEP
Tatil mevsiminin bitişini çağrıştıran sonbahar, hayatınıza hareketi ve sporu davet edebilmeniz için pek çok neden sunuyor. Kavurucu sıcakların yavaş y
AYAKTA SU TOPLAMASI NASIL GEÇER? NE İYİ GELİR?
Ayakta su toplamasının temel nedeni tahriş, temel suçluları ise genellikle ayakkabı veya çoraplardır. Ayak parmaklarının altında veya yanlarında görül
KOŞU AYAKKABILARINDA YASTIKLAMA!
Koşu ayakkabısı teknolojileri geliştikçe yastıklama teknikleri ve seçenekleri de gittikçe çoğaldı. Profesyonel veya amatör anlamda koşu ayakkabısı seç