Kas Geliştirme Ağırlık Seti - 20 kg

Saklama kutusu sayesinde saklaması ve taşıması kolay olan bu dambıl seti, 2 kısa bar ve 12 ağırlık plakası (8X1kg + 4X2kg) içerir. Tırtıklı barlar ve bir somunla tutulan ağırlıkları ile güvenlidir.

ID 8018574

Satıcı ve kargo şirketi:

Teslimat seçenekleri

Öne Çıkanlar

Atık toplama

Kullanım öncesi ve sonrası döküm atıkları ve çelik artıkları toplanır.
Mahsul kaybı

Atıklar elektrikli fırınlara konur.Metal kalitesini elde etmek için alaşım elementleri eklenir.
Ürünün kalıplanması

Soğudukça, geri dönüştürülmüş dökme demir katılaşır ve kalıbın içinde nihai ürünün şeklini alır.

Atık toplama

Kullanım öncesi ve sonrası döküm atıkları ve çelik artıkları toplanır.

Çok işlevlilik
Mümkün olan çeşitli hareketlerle tüm vücudu güçlendirin.
Ağırlık
Her 2 kg'yi ayarlayın. içerik: 8 × 1 kg + 4 × 2 + 2 kg'lık 2 kg bar
Taşıma kolaylığı
Halter seti, saklama kutusu sayesinde kolayca taşınabilir.
Ergonomik kavrama
Üzerinde bulunan küçük çıkıntıları sayesinde ağırlıkları kolayca tutabilirsiniz.
Sağlamlık
Dökme demir plakalar ve güvenliğiniz için tırtıklı çelik barlar 2 yıl garantili.

Açıklama

Tasarım detayları

Kas geliştirme dambıl setinin içeriği
- 1,6 kg'lık 2 tırtıklı bar, 28 mm çap, 35 cm uzunluk - 4 adet sıkma somunu (200 gram, somun) - 1 kg çapında 28 mm (135 mm yükseklik, 13 mm kalınlık) 8 plaka - 2 kg çapında 28 mm (175 mm yükseklik, 18 mm kalınlık) 4 plaka Bar + somun toplam ağırlığı: 2 kg
Dökme demir plakalarımız en az %80 geri dönüştürülmüş dökme demirden üretilmektedir.
2018'den bu yana ekiplerimiz en iyi dengeyi elde edene kadar geri dönüştürülmüş materyalleri kademeli olarak tasarıma ekledi. Yıllar süren denemelerin ardından Decathlon, tüm dökme demir ürün yelpazesini, en az %80' hurda metal ve çelik atığından üretilen geri dönüştürülmüş dökme demirle değiştiriyor; bu, metal dünyasında bir başarıdır! Geleneksel dökme demire eşdeğer kaliteyi garantilemek için ortak laboratuvarlarda testler gerçekleştiriliyor.
Freeletics, antrenmanlarınız için ilham kaynağı
Freeletics, antrenmanınızı kökten değiştiriyor. Avrupa'nın lider uygulaması, tüm vücudu şekillendirmeniz için antrenman setleri sunar. Hedeflerinize uygun olarak özellikle kollarınızı, omuzlarınızı, sırtınızı, uyluklarınızı veya karın kaslarınızı hedefleyin. Ekipmanınızı kaydedin, gelişiminizi takip edin ve kendini adamış bir toplulukla bağlantı kurun. Hediye: Satın alımınızla birlikte, 3 aylık ücretsiz abonelik hediye edilir.
Plastik veya vinil diskler yerine dökme demir diskleri seçin!
Nedenini size açıklayalım: Dökme demir, vinilden daha yüksek olan yoğunluğu nedeniyle bar üzerinde disklerin sayısını (örneğin bir dambıl üzerinde 32 kg'a kadar) artırmanıza olanak tanırken yükleme ayarlaması yapmanızı ve egzersizlerinizi çeşitlendirmenizi kolaylaştırır. Plastik veya vinil ağırlıkların aksine, dökme demir ömür boyu kullanılabilir
Vinil ve plastik ile aralarındaki farklar nelerdir?
- Dökme demir sıcaklık değişikliklerine karşı daha az hassastır, farklı iklim koşullarında sürekli bir kullanımı garanti eder. - Vinile kıyasla dökme demir darbelere, düşmelere ve ezilmelere karşı daha fazla dayanıklıdır, beş kata kadar daha fazla sağlamlık sunar. - Dokulu yüzeyi, genellikle kaygan olan plastiğe kıyasla ıslakken bile elde mükemmel bir kaydırmazlık ve kavrama sağlar.
Bu dambıllara en fazla kaç kilo takabilirim?
Bu dambılların her biri 30 kg'ye kadar ağırlığı destekleyebilir. Barlar ve somunlar 2 kg ağırlığında olduğundan, dambıl başına 32 kg veya toplamda 64 kg'ye kadar kaldırabileceksiniz. Dambıllarınıza eklemek için ağırlık arıyorsanız, 28 mm dökme demir ağırlık plakalarımız (1042303) uygun olacaktır. 0,5, 1, 2, 5, 10 - 20 kg arasında, tam ihtiyacınız olan ağırlığı satın alabilirsiniz.
Bu dambıl seti ile güvenle antrenman yapın
Ağırlıklar somun kullanılarak tırtıklı bara sabitlenir. Bu, dambılları dikey olarak kullanırken bile ağırlıkların kaymasını önler. Dinamik antrenman yaparken, plakaların birbirine çarpma sesini duyarsanız 2 seri arasında somunların sıkılığını kontrol etmeniz gerekecektir. Bununla birlikte, ağırlıkları bara takmayı kolaylaştırmak için hafif gevşek olması normaldir.
Saklanması ve taşınması kolay dambıllar
Bu dambıl seti, özellikle antrenmanlarınızdan sonra ekipmanınızı ortadan kaldırmak istiyorsanız idealdir. Dambılları ve ağırlıkları kutuda saklayın ve bir yatağın altına veya gardıroba koyun. Saklama kutusu sayesinde tüm eşyalarınızı da kolayca taşıyabilirsiniz.
Dambıl setimin bakımını nasıl yapacağım?
Dambıl setinizi mümkün olduğu kadar uzun süre kullanabilmeniz için yapmanız gereken birkaç basit şey mevcuttur. Ekipmanınızı kutusunda saklamadan önce, dambıl ve ağırlıkların üzerini nemli bir bezle silin. Ardından setin çeşitli öğelerini kutuda bu amaç için bulunan yuvalara geri yerleştirin. Ardından kutuyu kuru bir yerde saklayın. Nem, setinize zarar verir. Asla bodrum katında veya dışarıda saklamayın.
20 kg dambıl setimi hangi ekipmanlarla kullanabilirim?
20 kg'lik dambıl setinizle maksimum sayıda egzersiz yapabilmek, ancak egzersizinizi daha da çeşitlendirmek için diğer kas geliştirme aksesuarlarını kullanabilirsiniz. Örneğin bir mekik sehpası, bench press yapmanızı sağlar.
Güçlenmek için dambıl setiyle hangi kas geliştirme egzersizleri yapılmalıdır?
Dambıllar ile biseps: Ekipman: Dambıllar Kas grubu: Bisepsler 8 - 12 tekrardan oluşan 3 set (3 setin sonunda 2 tekrar yapabilmeniz gerekir ve haftalar boyunca tekrar sayısını veya yükü artırın) Dambıllar ile incline bench press: Ekipman: Ağırlık ve eğilebilir sehpa Kas grubu: Göğüs kasları ve trisepsler 8 - 10 tekrardan oluşan 4 set (4 setin sonunda 2 tekrar yapabilmeniz gerekir ve haftalar boyunca tekrar sayısını veya yükü artırın)
Alt gövdeyi çalıştırmak için dambıl kas geliştirme seti ile hangi egzersizler yapılabilir?
Bulgarian squat Ekipman: Ağırlık, hip thrust Kas grubu: Kalçalar ve uyluklar 10 - 15 tekrardan oluşan 3 - 4 set (setin sonunda 2 tekrar yapabilmeniz gerekir ve haftalar boyunca tekrar sayısını veya yükü artırın) Goblet squat Ekipman: Ağırlık Kas grubu: Kalça ve uyluklar 12 - 20 tekrardan oluşan 3 - 4 set (setin sonunda 2 tekrar yapabilmeniz gerekir ve haftalar boyunca tekrar sayısını veya yükü artırın)

Setini tamamla

Kas Geliştirme Ağırlık Seti - 5 Kg/28 Mm - %80 Geri Dönüştürülmüş Dökme Demir

₺1.090,00

Stop Disk - 28 mm - 2 Adet

₺250,00₺125,00/adet

Kas Geliştirme Ağırlık Seti - 20 kg

₺4.250,00

Hammadde	135%
Üretim	0%
Ambalaj	3%
Dağıtım	10%
Kullanım	0%
Kullanım ömrü sonu	-48%

Hammadde	135%
Üretim	0%
Ambalaj	3%
Dağıtım	10%
Kullanım	0%
Kullanım ömrü sonu	-48%

Kas Geliştirme Ağırlık Seti - 20 kg

Teslimat seçenekleri

Öne Çıkanlar

Özellikler

Çok işlevlilik

Ağırlık

Taşıma kolaylığı

Ergonomik kavrama

Sağlamlık

Açıklama

Tasarım detayları

Teknik özellikler

Detaylar

İçerik

AB ürün güvenliği iletişim bilgileri

Kullanım ve bakım

Çevresel etki

Karbon ayak izi

Eko tasarım yaklaşımı

Setini tamamla

Evde antrenman yapın. Sanki spor salonundaymış gibi performans gösterin.

Açıklama

Tasarım detayları

Teknik özellikler

Detaylar

İçerik

AB ürün güvenliği iletişim bilgileri

Teknik özellikler

Detaylar

İçerik

AB ürün güvenliği iletişim bilgileri

Kullanım ve bakım

Nasıl kullanılır

Nasıl onarılır veya değiştirilir

2 yıl garanti

Bakım talimatları

Kullanım önlemleri

Saklama

Temizlik

Çevresel etki

Karbon ayak izi

Eko tasarım yaklaşımı

Teknik özellikler

Detaylar

İçerik

AB ürün güvenliği iletişim bilgileri

Nasıl kullanılır

Nasıl onarılır veya değiştirilir

2 yıl garanti

Bakım talimatları

Kullanım önlemleri

Saklama

Temizlik

Öne Çıkanlar

Evde antrenman yapın. Sanki spor salonundaymış gibi performans gösterin.

Setini tamamla