KONDİSYONU ARTIRMAK İÇİN HANGİ SPORLAR YAPILABİLİR?
Ülkemizde bilhassa futbol maçlarından aşina olduğumuz kondisyon kazanmak terimini hemen herkes bilir. Fakat gelin görün ki; basitçe anlatmak gerekirse
Trekking ilgili makaleler
Trekking
DÖRT DUVARIN DIŞINA ÇIKIP DOĞADA UYUMANIZ İÇİN 6 SEBEP
Hızlı bir tempoda süren şehir hayatı, iş ve özel yaşam, bazen insanı anlamlandıramadığı bir sıkıntıya sokar. Bunun nedeni stres ve monoton yaşamdır. H
KAMP MALZEMELERİNİ ARACINIZIN BAGAJINA YERLEŞTİRİRKEN HAYAT KURTARACAK
Yaz başladı! Sahillere akalım, kamp yapalım, koşuya çıkalım derken sportif yaşamın insana huzur ve enerji veren doğal terapi seansları, bu dönemde bir
ÇOCUKLAR İÇİN OUTDOOR MONTLAR
Sağlıklı bir yaşama giden yolda vazgeçilmez olan hareket ve spor sevgisi, erken yaşlardan itibaren günlük pratikler arasında yer edinmesi gereken alış
UYKU TULUMU KULLANIMI HAKKINDA ALTIN DEĞERİNDE NOTLAR!
Doğa sporlarının en önemli ekipmanlarından biri olan uyku tulumu, vücut ısınızı koruyarak güvenli bir deneyim yaşamınızı ve enerjik bir şekilde keyifl
🍀İLK KEZ KAMP YAPACAKLARA TAVSİYELER🍀
Doğayı, denizi ve sporu seven herkesin aklından bir kez de olsa kamp yapma fikri geçmiştir. Ancak özgür ruhlu, ”modern” insanların duvarlar arasına sı
EYLÜL AYI İÇİN UYGUN OUTDOOR AKTİVİTELER VE PÜF NOKTALARI
Günlük hayatın bize dayattığı koşuşturmaca, ofis ortamı, ev ortamı, yetiştirilmesi gereken işler derken açık alanlarda geçireceğimiz zaman minimuma in
DAĞCILIK SPORU İLE İLGİLENENLER İÇİN İDEAL DAĞCILIK KIYAFETLERİ
Daha önce belki de hiç kimsenin bakmadığı bir yerden bakmak nasıl bir his olurdu hiç düşündünüz mü ya da daha önce hiç çıkılmayan bir noktaya çıkmak?
KIŞ KAMPI HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER!
Kamp hazırlığı yapanların en büyük endişesi alana, mevsime ve doğa şartlarına uygun kamp malzemeleri seçimi oluyor. Özellikle kış aylarında endişe iki
QUECHUA MH100 3 KİŞİLİK ÇADIR İLE KAMPA HAZIRSIN!
Hafta sonunu doğada kamp kurarak geçirmek için 3 kişilik bir çadıra mı ihtiyacın var? Cevabın “evet” ise o halde Quechua MH100 3 kişilik çadır tam san
KIŞIN DOĞADA SICAK KALMANIN PÜF NOKTALARI!
Kış sporları, outdoor aktivitelerden hoşlanan herkesin en çok ilgi gösterdiği branşlar arasında yer alır. Kış aylarında doğada gerçekleştirilen etkinl
YEDİGÖLLER’DE KIŞ KAMPI DENEYİMİ İLE İLGİLİ BİLMENİZ GEREKENLER
Çadırdan çoraba tüm malzemeleriniz hazırsa kış kampına gidiyoruz! Rotamız Bolu merkeze 42 km. uzaklıkta bulunan Yedigöller.
Kadınlar İçin Hiking Ayakkabısı Seçim Rehberi | Doğru Ayakkabı Seçimi
Kadınlar için en uygun hiking ayakkabısını seçerken nelere dikkat edilmeli? Ayakkabı tipinden malzeme kalitesine kadar tüm önemli faktörleri keşfedin.
ARPENAZ 2 ÇADIR’I TANIYORUZ!
Doğayla iç içe olmayı çok seviyoruz ve yaz mevsimi yaklaşırken kampa gitmek için sabırsızlanıyoruz! Henüz kamp deneyiminiz olmadıysa kamp yapmanın ke
SU GEÇİRMEZ TOZLUĞUMUZU MERCEK ALTINA ALIYORUZ: FORCLAZ TREK 500
Kış sporları ve su sporlarının vazgeçilmez ekipmanlarından olan su geçirmez Forclaz Trek 500 tozluğumuz, özellikle trekking ve hiking yapan sporcular
MEVSİM GEÇİŞLERİNDE SPOR AYAKKABI SEÇERKEN DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER
Sonbahar ve kış aylarında spor ayakkabı seçimi çoğu zaman zorlayıcı olabiliyor. Yaz aylarında, spor giysileri ve ayakkabılarda sahip olunan özgürlük v
LEZİZ BİR KAMP’A HAZIR MISIN?
Son derece özgür hareket edebileceğin, doğayla iç içe zaman geçirebileceğin ve dilediğince eğlenebileceğin bir tatil programı arıyorsan, kamp tatiller
ÇOCUKLARINIZLA KAMP YAPARKEN DİKKAT ETMENİZ GEREKEN NOKTALAR 🌿
Kampçılık, zevkli olduğu kadar tehlikeler de içeren ve cesaret isteyen bir aktivitedir. Hele ki kamp etkinliğinizi çocuklarınızla birlikte gerçekleşti
HİPOTERMİ NEDİR? KIŞ SPORLARI VE HİPOTERMİ
Hipotermi nedir? Hipotermi, kış sporlarıyla ilgilenenlerin en çok dikkat etmesi gereken sağlık risklerinin başında yer alır. Vücut ısısının olağan sın
SPORA GÖRE YAĞMURLUK SEÇİMİ NASIL OLMALI? NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Havalar soğumaya başladığında mevsimlik mont, rüzgarlık ve yağmurluk gibi, kıyafetlerin üzerine giyeceğiniz hayat kurtaran parçalar aramaya başlarsını