Aramanızı filtreleyin
64 içerik mevcut
İKİZLER VE YENGEÇ BURCUNUN EN SEVDİĞİ SPORLAR
Bazı insanların inanmadığı, bazılarının ise günlük yorumlarına bakmadan kapıdan adımını dahi atmadığı burçlar; kişinin doğum tarihine göre belirgin öz
SPOR GİYİM ÜRÜNLERİNİN NORMAL KIYAFETLERDEN FARKI NEDİR?
Sporun insan sağlığına olan katkısı büyük olduğu için ona olan ilgi artıyor. Spor yapanların sayısı arttıkça spor giyim ürünleri de önem kazanıyor. Sp
ANİMAL FLOW NEDİR? FAYDALARI VE BİLİNMESİ GEREKENLER
Düzenli fiziksel aktivitenin genel sağlık durumu üzerine olan etkisi hemen herkes tarafından bilinen bir gerçek. Aktiviteler, fiziksel ve zihinsel zin
DENGE GELİŞİMİ İÇİN STABİLİTE EGZERSİZLERİ
Vücudun çeşitli pozisyonlarda ağırlık noktasını sabitleme yeteneğine denge denir. Denge yeteneğinin geliştirilmesi pasif kas gruplarının çalıştırılmas
DENGE DİSKİMİZ İLE DENGE TAHTAMIZ ARASINDAKİ FARKLAR
Kişinin farklı vücut pozisyonları ve hareketleri sırasında ağırlık merkezini koruyabilme yeteneği denge olarak açıklanabilir. Denge kabiliyetinin yüks
YENİ YILDA SPOR YAPMAMAK İÇİN ÜRETİLEN BAHANELER
Yeni yıl, birçoğumuz için yeni kararları ve hedefleri de beraberinde getirir. Siz de sağlığınızı ve yaşam kalitenizi destekleyen sporu, 2019 hedefleri
SABAH SPORUNU ALIŞKANLIK HALİNE GETİRMEK İÇİN SİHİRLİ TAVSİYELER
Sabah sporu, spor yapmak için zaman bulamayan, üşenen, çok yoğun olan ve elbette günün yetmemesinden şikâyet edenler için tüm bahaneleri ortadan kaldı
BAYRAM TATİLİNİ SPOR DOLU GEÇİRMENİZ İÇİN ÖNERİLER
Bayram eli kulağında geliyorken herkesi bir telaş aldı diyebiliriz, zira her bayram aslında kısa bir tatil anlamına da geldiğinden hemen program yapma
SPORA GÖRE TAYT SEÇİMİ
Spor taytları hareket kolaylığı sağlayan, ter tutan, kasları sıkıştırarak destekleyen, hava geçiren özelliğe sahip ürünlerdir. Spor giyimin en önemli
SPOR KIYAFETLERİ PAMUKLU MU OLMALI SENTETİK Mİ?
Hangi spor dalıyla uğraşıyor olursanız olun, dikkat etmeniz gereken en önemli konuların başında spor kıyafetleri seçiminiz geliyor. Spor yaparken süre
VİDEO EGZERSİZİ – BÖLÜM 2: EVDE MİNİKLERLE PİLATES’E DEVAM EDİYORUZ!
Dün başladığımız ve bugün ikinci bölümüyle sonlandıracağımız “Çocuklarla Pilates” serimizi nasıl buldun?
VİDEO EGZERSİZİ: SPORDAN SONRA NASIL ESNEMELİYİM?
Sporun hangi branşıyla uğraşıyor olursan ol, en az spor öncesi ısınma ile performans anı kadar önemli iki süreç daha var!
DAHA SIKI BİR KARIN İÇİN EVDE UYGULAYABİLECEĞİNİZ PİLATES EGZERSİZLERİ
Sıkı bir vücuda sahip olmanın en etkili yöntemlerinden biri pilatestir. Çağımızda insanlar artık yalnızca zayıflamak değil aynı zamanda daha diri, dah
VİDEO EGZERSİZİ – BÖLÜM 1: BU HAFTA SONU EVDE MİNİKLERLE PİLATES KEYFİ
1920’li yıllarda Amerika Birleşik Devletleri’nde görülmeye başlayan ve günümüzde oldukça yaygın şelikde uygulanan pilatesin tarihi Almanya’ya uzanır.
VİDEO EGZERSİZİ: SPORDAN SONRA NASIL ESNEMELİYİM?
Sporun hangi branşıyla uğraşıyor olursan ol, en az spor öncesi ısınma ile performans anı kadar önemli iki süreç daha var! Kasların soğuma süreciyle, t
HEMEN MATINIZIN BAŞINA GEÇMENİZİ SAĞLAYACAK PİLATES FAYDALARI
Son yılların en rağbet gören sporlarından biri olan pilatesin şöhreti boşuna değil. Vücudunuzu kontrol altına alıp dengede tutmayı amaçlayan bu sporun
VİDEO EGZERSİZİ – BÖLÜM 2: EVDE MİNİKLERLE PİLATES’E DEVAM EDİYORUZ!
Dün başladığımız ve bugün ikinci bölümüyle sonlandıracağımız “Çocuklarla Pilates” serimizi nasıl buldun? Umarız minik sporseverlerle sportif ve sporti
DÜNDEN BUGÜNE PİLATES
1920’li yıllarda Amerika Birleşik Devletleri’nde görülmeye başlayan ve günümüzde oldukça yaygın şelikde uygulanan pilatesin tarihi Almanya’ya uzanır.
KIŞIN INDOOR SPORLARI TERCİH EDİYORSAN ÖNERİLERİMİZ SENİNLE!
Hem olumsuz hava şartları hem de günlerin iyice kısalması maalesef kış mevsiminin daha hareketsiz geçirilmesine ve spor rutinlerinin bozulmasına neden
BAHAR YORGUNLUĞUNU GİDERMEK İÇİN EGZERSİZ ÖNERİLERİ
Mevsim geçişleri, insan bedeni için çoğu zaman yorucu olabiliyor. Kış aylarından sıyrılmayı özellikle isteseniz de vücudunuz buna hazır olmayabiliyor.