Bilek Bandajları ve Spor Bileklikleri

Bileklikler

Günlük kullanım ve fiziksel aktivite sırasında bilek eklemlerinde homojen baskı uygulayarak destek sağlayan bileklik modelleri, en sık tercih edilen medikal destekler arasındadır. Futboldan basketbola, judodan jimnastiğe pek çok spor branşının antrenman ve karşılaşmalarında kullanıma uygun olan bileklik ürünleri, kompresyon etkili dokumaya sahiptir. Kullanıcıların bilek eklemlerini saran bu dokuma, hava sirkülasyonu sağlayan özel kumaşlarla desteklenir. Bunun sonucunda da yoğun kullanımda dahi bölgesel terlemeye neden olmaz. Başparmak bandından ayak bilekliğine kadar çeşitli ürünlerden meydana gelen bu medikal desteklerin tamamı giyilerek kullanılır. Üstelik kullanıcıların farklı olan anatomilerine uygun ölçülerde üretildikleri için hemen herkesin kendine uygun bir bileklik bulması oldukça kolaydır. Siz de spor aktivitelerinde veya günlük hayatta kullanım için kompresyon etkili bileklik arayışındaysanız zengin ürün seçenekleri için Decathlon koleksiyonlarına göz atabilirsiniz.

Medikal Bileklik Nedir?

Medikal bileklikler, el - ayak bileğinde meydana gelen burkulmalar, kas - doku zedelenmeleri, karpal tünel sendromu, instabilite, osteoartrit gibi ağrıya neden olan durumlarda eklemleri desteklemek için kullanılan ürünlerdir. Dövüş sporları ayak bileği bandı, başparmak bandı ve yetişkin tipi ayak bilekliği şeklinde farklı türleri bulunan medikal bileklikler, kavrama sağlayan elastik kumaşlardan üretilir. Ayrıca pek çok bileklik modelinde 3D sünger pedler yer alır. Bu pedler bilekleri çevreleyerek hem koruma altına alır hem de bilekliğin doğru noktalara baskı uygulamasına yardımcı olur. Dolayısıyla 3D sünger pedlerin avantajlarında faydalanabilmek için bileklik ölçüsünün kullanıcıya uygun olması gerekir.

Medikal Bileklik Özellikleri Nelerdir?

Hafif, ince, esnek, çok sayıda hava kanalına sahip olan medikal bilekliklerin en önemli özellikleri, basit ancak etkili ürünler olmalarıdır. Mevcut ağrı hissini azaltmadan sakatlığa karşı korumaya pek çok faydası bulunan medikal bilekliklerin her biri, titiz bir süreç sonunda üretilir. Ardından çeşitli testlerden geçirildikten sonra kullanıcıların beğenisine sunulur. Kullanım sürecinde maksimum konfor ve hareket özgürlüğü sağlayan medikal bileklik ürünleri, ayakkabı içine giyilebilir ve oldukça uzun ömürlüdür.

Hemen herkese uygun beden seçenekleri bulunan medikal bileklikler, türüne göre değişen ölçülerde üretilir. Örneğin, ayak bilekliği modelleri, 1, 2, 3, 4 farklı boy seçeneğine sahiptir. Boy 1 bileklikler 20 - 22 cm, boy 2 bileklikler, 22 - 23,5 cm, boy 3 bileklikler 23,5 - 25 cm, boy 4 bileklikler ise 25 - 26,5 cm'dir. Kullanıcıların doğru beden bilekliği tercih etmesi için bilek kemiğinin 5 cm üzerinden ölçüm yapması ve elde ettiği sonuca uygun beden aralığındaki bilekliği tercih etmesi yeterlidir. Dövüş sporları için tasarlanan ve ayağın altını da destekleyen bilekliklerde ise S/M - L/XL olmak üzere iki baden aralığı vardır. S/M bileklikler 20 - 23,5 cm aralığında, L/XL beden bileklikler ise 23,5 - 26,5 cm aralığındadır. Başparmak bantlarında ise cırt cırtlı esnek bantlar yer aldığı için beden seçenekleri bulunmaz.

Medikal Bileklikler Hangi Materyallerden Üretilir?

Medikal bileklikleri işlevine göre değişiklik gösterse de genellikle pamuk, polyester, polietilen, tereftalat astar, poliamit, elastan, kauçuk gibi malzemelerden üretilir. Söz konusu malzemeler ürün bazında farklı oranlarda yer alır. Örneğin, bir ayak bilekliğinde %64 poliamit + %16 elastodien + %15 polietilen + %5 elastan bulunurken başka bir bileklik ise %100 polietilen tereftalattan yapılmış olabilir. Bu sebeple bilekliklerin hava geçirgenliği, oluşturduğu baskı, dayanıklılığı, kullanım ömrü ve kullanım amacı birbirinden farklıdır.

Medikal Bileklik Ne İşe Yarar?

Medikal bileklik ve başparmak bantları, kompresyon etkisi oluşturarak ağrı hissini azaltmaya, bilek eklemlerini destekleyerek sakatlığa karşı koruma sağlamaya ve bağ dokusu dengesizliklerini düzeltmeye yardımcı olan ürünlerdir. Medikal el bilekliği modelleri daha çok başparmağı ve bilek bölgesini korumak için kullanılır. Basketbol, voleybol, hentbol gibi ellerin yoğun kullanıldığı sporlarda el bileği ve başparmağa ekstra destek sağlayan bileklikler tendon hasarından parmak kırığına kadar pek çok hasarı önlemeye yardımcı olur. Üstelik antrenman ve maçlarda daha dengeli vuruşlar yapılmasını da destekler. Ayak bilekliği türleri ise bilek burkulmaları başta olmak üzere kas ve eklem hareketlerine bağlı sakatlıkları önlemeye yardımcı olur. Bunu da eklemlerin ve kasların etrafını sararak yapar. Tüm bunların yanı sıra kullanım bölgesi fark etmeksizin pek çok medikal bileklik sakatlık, kas iltihapları ve zedelenmelerde ağrı hissini azaltmak için de kullanılır.

Medikal Bileklik Nasıl Kullanılır?

El veya ayak bileğini desteklemesi için üretilen bileklikler, eklemi kavrayacak şekilde ayak veya el bileğine giyilerek kullanılır. Bununla birlikte başparmak bantları ise başparmak çevresini ve el bileğini saracak niteliktedir. Tozluk veya çorap gibi giyilen bu medikal destek ürünleri, üretici tavsiyelerine dikkat edilerek kullanılmalıdır. Bununla birlikte sakatlık ve ağrı sürecinde kullanılacak ise mutlaka hekim - fizyoterapist kontrolünde kullanılmasında fayda vardır. Koruma amaçlı kullanılacak olan ayak - el bileklikleri ile başparmak bandı modelleri, antrenmanlar ve maçlarda kullanılır. Tedavi sürecini desteklemek amacıyla kullanılması gereken parmak bandı ve türevleri ise gece - gündüz sürekli olarak takılabilir. Genel olarak hava geçişine izin veren, yumuşak, esnek, hafif ürünler olan bileklikler, yoğun kullanımda kullanıcılara rahatsızlık vermediği gibi kolay deforme de olmaz.

Medikal Bileklik Çeşitleri Nelerdir?

El bileklikleri, ayak bileklikleri, başparmak bantları gibi çeşitleri bulunan medikal bilekliklerin her biri farklı amaç için kullanıma uygundur. Medikal bileklik çeşitleri ve öne çıkan özelliklerini ise şu şekilde sıralamak mümkündür:

• Medikal ayak bilekliği ürünleri, ayak bileğinde yer alan eklemleri ve kasları sararak destekleyen, esnek yapılı ürünlerdir. Ayak bileklikleri arasında çorap gibi ayağa giyilerek kullanılan ve ayak tabanının ortasını da destekleyen dövüş spor ayak bilekliği modelleri vardır. Türü fark etmeksizin aktivite sırasında kullanıcı hareketlerini kısıtlamayacak kadar esnek olan bu bileklikler, özel noktalara baskı uygularken eklemleri sünger pedlerle destekler.
• Medikal el bilekliği ürünleri, bileklik veya bandaj formunda üretilir. Ellerin yoğun kullanıldığı spor aktivitelerinde koruma sağlamak amacıyla tercih edilen el bilekliği ürünleri, el bileği eklemlerin ve bölgedeki kasların korunmasına yardımcı olur. Bunu da bileği sıkıca sararak gerçekleştirir. Ayrıca kompresyon etkisi sayesinde ağrılarının hafiflemesini de sağlar.
• Başparmak bandı olarak adlandırılan ve atel ile benzer özelliklere sahip olan bileklikler, başparmağın dengesiz hareket ederek sakatlanmasını ve çevredeki kasların zarar görmesini önlemesi için kullanılır. Kullanıcının bilek kalınlığına göre kolayca ayarlanabildiği bu bileklikler, sağ - sol el kullanımına uygun olup plastik destekler içerir. Bu destekler sayesinde yoğun aktivitede dahi başparmağın konumu sabit kalır.

Medikal Bileklik Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Medikal bileklik seçiminde malzeme, etki bölgesi, kullanım şekli, marka, kullanım ömrü gibi pek çok detaya dikkat etmek gerekir. Bununla birlikte sakatlık, eklem - iltihabı gibi sorunların tedavi süreçlerinde kullanılacak ise medikal bileklikler mutlaka hekim kontrolünde seçilmesi önerilir. Genel olarak spor bileklik modellerinin avantajlarından faydalanmak için seçim sürecinde şunlara dikkat edilmesinde fayda vardır:

• Hava sirkülasyonu sağlayan malzemelerden üretilmiş olan medikal pedler tercih edilmelidir. Çünkü bu pedler teri hızla vücuttan uzaklaştırarak kuruluk sağlar hem de kötü koku oluşumu, bakteri gelişimi gibi sorunlar yaşanmasını önler.
• Medikal bileklikler farklı anatomilere sahip kullanıcılar için çeşitli beden seçeneklerine sahiptir. Kullanıcıların bilekliğin kompresyon etkisinden faydalanabilmesi için kendi bedenine uygun olanı tercih etmesi gerekir. Aksi halde bileklik eklemleri desteklemeyecek kadar bol veya kan dolaşımını engelleyecek kadar sıkı olabilir.
• Dövüş sporlarına yönelik antrenman ve müsabakalarda kullanım için bileklik satın alınacak ise taban desteği olanlar tercih edilmelidir. Çünkü bu tarz sporlarda ayak tabanının baskı ve sürtünmelere karşı da korunması gerekir.
• Medikal bileklikler esnek yapıdaki ürünlerdir. Dolayısıyla kullanıcı hareketlerini kısıtlamadan destek sağlayabilirler. Bu sebeple esnek formda olmayan ve eklemi, - kası sabit tutan bilekliklerin tercih edilmesi önerilmez.
• Test edilmiş bileklik modellerinin tercih edilmesinde fayda vardır. Öte yandan bileklikler tıbbi ürünler olduğundan fizyoterapist veya hekim tavsiyesi ile kullanılmasında fayda vardır.

Medikal Bileklik Temizliği ve Bakımı Nasıl Yapılır?

Medikal bilekliklerde temizlik ve bakım uygulamaları, üretici tavsiyelerine göre yapılmalıdır. Çünkü bileklik modelleri çok sayıda farklı malzemenin bir araya getirilmesi ile üretildiği için bir bilekliğe uygun olan temizlik yöntemi diğerinin deforme olmasına neden olabilir. Genel olarak el - ayak bilekliklerinin temizlik - bakım uygulamalarında yapılması tavsiye edilenleri şu şekilde sıralamak mümkündür:

• Kullanım alanı ve etkileri fark etmeksizin hiçbir medikal bileklik çamaşır makinesinde yıkamaya uygun değildir. Dolayısıyla bileklik ve bantların elde yıkanması önerilir.
• Yıkama sürecinde elastan içeriklerin işlevini koruması için maksimum 30oC sıcaklığında su kullanılmalı ve ağartıcı içeren deterjanlardan kaçınılmalıdır.
• Medikal bileklik ile bantlar yıkanırken destek pedlerinin zarar görmemesi için nazik davranılmalı, özellikle sıkma sürecinde deformasyona neden olacak kadar basınç uygulanmamalıdır.
• Ütülemeye ve tamburlu kurutmaya uygun olmayan bilekliklerin asılarak veya serilerek kurutulması yeterlidir. Bu noktada tamamen kurumamış olan - nemli bilekliklerin kullanılmamasına özen gösterilmelidir.
• Islak veya nemli bileklikler hava sirkülasyonu özelliğine sahip olsa dahi kötü kokuya neden olabilir. Ancak ıslak medikal bileklikleri kısa sürede kurutmak için kalorifer peteği, radyatör gibi ısı kaynaklarına yakın tutmak veya saç kurutma makinesi ile sıcak hava vermek bilekliğin kullanım ömrünü azaltır.
• Her kullanım sonrası bilekliklerin ılık su + sabunla yıkanması, yeterince durulandıktan sonra kurumaya bırakılması, düzenli bakım için yeterlidir. Acil durumlarda ise dezenfektan içerikli spreylerle sterilize edilerek kullanılabilir.
• Medikal bilekliklerin kullanım ömrünü kuruması için kuru ve serin bir yerde muhafaza edilmesinde fayda vardır. Öte yandan güneş ışığına maruz kalacak şekilde bırakılması da tavsiye edilmez.