PALET NE İŞE YARAR?
Palet, vücudun alt bölümünü çalıştıran bir antrenman ekipmanıdır. Daha hızlı ve daha uzun süre yüzmeniz için ideal palet. Aynı anda kalp ritminizi artırabilir ve vücudunuzun alt tarafındaki kasları (baldır, kalçalar ve uyluklar) çalıştırabilirsiniz.
PALET UZUNLUĞU
UZUN PALET
- 37/39: 41 cm
- 40/42: 42 cm
- 43/45: 45 cm
Uzun pala, kısa palaya göre daha büyük hareketlerle yüzmenizi sağlayarak kas gücünüzü arttırır.
SERTLİK
SERT PALET
Paletin sertliği, turuncu renkli plastik parçalar ile güçlendirilmiştir. Pala ne kadar sert olursa kasların sarf ettiği efor da o kadar yoğun olacaktır, palanın esnek olması ise daha etkili ve daha geniş alanlı hareketler yapılmasına olanak sağlar. Sarf ettiğiniz efora bağlı olarak çalışmanın yönü değişir (kas çalıştırma veya kardiyo egzersizi).
İÇ AYAKKABI
KAPALI İÇ AYAKKABI
Ayağı tamamen saran bir palet; ayak hareketlerini daha rahat yapmanızı sağlar. (Güçlü hareketler için çok önemlidir) Bu yüzden palet almadan önce denemeniz ve ayağınıza en uygun modeli seçmeniz önemlidir. Ayağın, iç ayakkabıdaki duruşu ve açıkta kalan bölge (su girişini engellemek için) kontrol edilmelidir. Numara seçimi önemlidir. 2 farklı iç ayakkabı çeşidi bulunur: Kapalı ve açık