Setin içeriği nedir?
Setiniz şunları içerir:
- 1 adet 3 parçalı modüler bar (28 mm çap): eksiksiz bir antrenman için uzun olacak şekilde (135 cm) veya daha iyi kontrol sağlamak için kısa olacak şekilde (92 cm) takın
- Egzersizlerinizin yoğunluğunu ayarlamak için her biri 10 kg 2 adet direnç bandı
- Bantlarınızı güvenle sabitlemek için 2 adet sağlam karabina (her biri 35 kg)
- 1 adet taşıma çantası
Toplam ağırlık: 3 parçalı kurulumda 1520 g ve 2 parçalı kurulumda 1040 g.
Neden bu bar + direnç bandı setini tercih etmeliyim?
Bar ve direnç bantları birlikte kullanıldığında güç ve kuvvetinizi yavaşça, eklemlerinizi zorlamadan artırır. Bar uzunluğunu egzersizlerinize göre ayarlayın ve ilerledikçe 10 kg'lik bantları daha yüksek dirençli olanlarla (35 kg'ye kadar) değiştirin. Antrenman setlerine ulaşmak için QR kodunu tarayın. 3 parçalı tasarımı sayesinde az yer kaplar. Çantanızda taşıyabilir, istediğiniz yerde antrenman yapabilirsiniz!
Güvenli kullanım önerileri nelerdir?
Her antrenmandan önce birkaç saniyenizi ayırarak şu temel kontrolleri yapın: - Egzersizlerinize başlamadan önce barınızın sıkıca vidalandığından emin olun. - Direnç bantlarınızı denetleyin. Beyazlamış kısımlar ve küçük yırtıklar mı gördünüz? Antrenman sırasında yırtılma riskini ortadan kaldırmak için ürünü hemen yenisiyle değiştirin.
- Maksimum direnci aşmayın: Barınızın dayanıklılığını sürdürmek için her kısımda 35 kg direnci aşmayan bantlar kullanın.
Antrenman fikirlerine mi ihtiyacınız var?
Bar ve direnç bandı setinizden en iyi şekilde yararlanmak mı istiyorsunuz? Avrupa'nın önde gelen fitness uygulaması Freeletics, günlük hayatta size eşlik edecek. Ekipmanınızı ayarlayın, performansınızı gerçek zamanlı olarak takip edin ve tutkulu sporculardan oluşan aktif bir topluluk sayesinde motivasyonunuzu artırın.
Özel hediye: Satın aldığınızda, yıllık Freeletics aboneliğinizde %50 indirimden faydalanın.
Bu ekipmanı tamamlayacak aksesuarlar var mı?
Egzersizlerinizi daha çok çeşitlendirmek mi istiyorsunuz? Direnci hedeflerinize göre ayarlamak ve belirli kas gruplarını hedeflemek için ekstra kas geliştirme direnç bantlarıyla setinizi tamamlayın.
Antrenmanınızın en iyi şekilde geçmesi için fitness matı kullanabilirsiniz. Yerdeki hareketlerinizi (karın, gövde egzersizleri, esneme) destekleyerek eklemlerinizi korur.
