Proteinler ne işe yarar?
Proteinler kas kütlesinin korunmasına katkı sağlar. Vücudumuz için gerekli olan 3 makro besin maddesinden biridir (diğerleri lipitler ve karbonhidratlardır). ANSES (Ulusal Gıda, Çevre ve Mesleki Sağlık Güvenliği Ajansı), her gün bir kilo vücut ağırlığı* başına 0,83 oranında tüketilmesini önermektedir.
* Örneğin, 60 kilo bir kadın için: 60 x 0,83 = günlük yaklaşık 49 gr protein.
Protein barlar günün hangi bölümünde yenmeli?
Hafif veya orta yoğunlukta bir antrenmandan sonra, iyileşmeye yardımcı olacak proteinleri almak veya yoğun bir gün boyunca günlük ihtiyacınıza ulaşmak için.Her zaman sağlıklı ve dengeli bir beslenmeyle tamamlanmalıdır!
Adil Ticaret/Max Havelaar kakao
Bu üründeki kakao, Adil Ticaret/Max Havelaar adil ticaret standartlarına göre yetiştirilip pazarlanmaktadır. Bu, üreticilerin daha adil ticari koşullardan yararlanmasına, kendilerinin ve topluluklarının yaşam koşullarını iyileştirmesine olanak tanır. Bu üründeki kakao, teknik nedenlerden dolayı sertifikasız kakao ile karıştırılabilir ancak toplam hacim, üreticilere Adil Ticaret/Max Havelaar koşulları (kütle dengesi) kapsamında garanti edilmektedir.
Yeniden gözden geçirilmiş bir tarif ve tatlandırıcılarla yapay aromalar içermeyen protein barları
Bizim düşüncemiz: tatlandırıcı yok, yapay aroma yok, yeniden gözden geçirilmiş bir tarif listesi (eski barımıza göre daha az malzeme) ve tanımlanması kolay malzemeler. Tarifteki herhangi bir malzemenin ne işe yaradığını bilmiyorsanız bize sorun ;-)(soru-cevap - sorularınızı sorun).
Besin Değeri
Besin değerleri: 100 g | 40 g (=1 bar)
Enerji değeri: 396 kcal - 1664 kJ | 157 kcal - 659 kJ
Yağ: 11 g | 4,4 g
Doymuş yağ asitleri: 4,9 g | 2 g
Karbonhidrat: 46 g | 18 g
Şeker: 36 g | 14 g
Besin lifleri: 6,3 g | 2,5 g
Protein: 25 g | 10 g
Tuz: 0,43 g | 0,17 g
C Vitamini: 30 mg (%38*) | 12 mg (%15)
