Kompresyon çorapları neden ve ne zaman giyilmelidir?
Bu kompresyon çorapları antrenman veya müsabakalara daha iyi hazırlanmanızı sağlar.
Antrenman öncesi veya sonrası giyilir. Tercihen antrenmanın hemen ardından giyilmeli ve en az 1 saat 30 dakika sonra çıkarılmalıdır. Antrenmanınız ağır ise daha uzun bir süre veya tüm gün giyebilirsiniz.
Kompresyon çorapları aynı şekilde otobüste, trende ve uçakta oturarak geçen uzun yolculuklarınız için idealdir.
Uygun bedeni nasıl seçerim?
Ayak numaranızı, ölçünüzü (S, M veya L) ve kalf ölçünüzü göz önünde bulundurabilirsiniz.Daha net bir sonuç için kalfınızı en kalın kısmından bir mezura yardımı ile ölçün.Ölçümlerinizi aldıktan sonra size en uygun kompresyon çorabını seçmek için beden tablomuzdan faydalanabilirsiniz:
S - kalf çevresi: 30 / 34 CM ( 11.8 / 13.38 IN )
M - kalf çevresi: 34 / 38 CM ( 13.4 / 14.96 IN )
L - kalf çevresi:38 / 42 CM
Kompresyon çorapları nasıl giyilir?
Çorabı yuvarlayın ve parmak ucu hizanıza getirin. Ardından topuğunuza kadar çekin.Ardından açarak iki elinizin yardımıyla dizinize kadar çekin.Son olarak, tamamen düzleşecek şekilde kalfinizin üzerine giyin.
Görselli anlatım için videomuzdan faydalanabilirsiniz.
Kullanım önlemleri nelerdir?
Bu kompresyon çorapları tıbbi kullanıma yönelik değildir.Venöz bozuklukluklar için doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
Spor sonrası toparlanmanızı kolaylaştıracak tavsiyeler:
İdeal tedavi sağlamak için farklı masaj aletleri ile (top, çubuk, titreşimli masaj aleti vb.) veya bir elektrostimülasyon cihazı ile bir arada kullanmanızı tavsiye ederiz.
Sağlıklı beslenmek iyileşme sürecinizi hızlandıracaktır.Protein barı ve farklı besleyici ürünler de tüketebilirsiniz.Daha fazla tavsiye için sitemiz üzerindeki makaleleri okuyabilirsiniz.
