Mobilite topunun açıklaması
Zemin tutuşunu en üst düzeye çıkarmak için kauçuk kaplı top
Çap: 6,4 cm
Yoğunluğu sayesinde, üzerine kuvvetli bir baskı uygulansa bile şekli bozulmaz.
Neden mobilite topu kullanmalı?
Bu top, mobilite kabiliyetinizi, esnekliğinizi ve kaslarınızın toparlanmasını destekler. İster antrenmanlarınızda, ister rehabilitasyon programlarınızda, ister dinlenme rutinlerinizde olsun, bu masaj topu vazgeçilmez bir yardımcıdır. Hedef bölgeye yönelik kendi kendinize masaj yapma olanağı sunması sayesinde kas gerginliklerini etkili bir şekilde giderir, ağrı noktalarını ortadan kaldırır ve kan dolaşımını iyileştirirsiniz.
Bu mobilite topu neden lastikten yapılmış?
Bu kauçuk mobilite topu, hareket egzersizleri sırasında kaymayı önlemek için yüzeylere daha iyi zemin tutuşu sağlayacak şekilde özel olarak tasarlanmıştır. Ayrıca, duvarlarda da kullanılabilir; bu sayede sırt kaslarını güçlendirmek ve esnetmek için hedefe yönelik egzersizler yapılabilir.
Mobilite topu, insan vücudunun hangi bölgesi için uygunudur?
Bu mobilite topu, vücudun masaj rulosu (ref: 8604426) gerektiren tüm bölgeleri için (kürek kemikleri, baldır, ayak kemeri...) özel olarak tasarlandı.
Mobilite topumu nereye koymalıyım?
Bu mobilite topunu gittiğiniz her yere kolayca götürebilirsiniz. Spor çantanıza (ürün kodu: (8596007) mükemmel bir şekilde sığar, böylece nerede olursanız olun, hatta seyahat ederken bile elinizin altında bulundurabilirsiniz.
Mobilite veya kendi kendine masaj rutininizi tamamlamak için başka hangi ürünleri kullanabilirsiniz?
Mobilite rutininizi, ön kol kaslarınızı güçlendirmenize ve yeniden eğitmenize olanak tanıyan hafif (ref: 8576806), orta (ref: 8576804) veya sert (ref: (8576808) el yaylarıyla tamamlayın.
Koçumuz size bir mobilite egzersiz programı öneriyor
İşte koşu antrenmanından sonra gevşemek için bir esneme rutini: - Ayak tabanına kendi kendinize masaj yapmak için: Her ayak için 45 saniye
- Baldır ve Aşil tendonuna kendi kendinize masaj yapmak için: Her bir taraf için 1 dakika
- Hamstring kaslarına kendi kendinize masaj yapmak için: Her bir taraf için 45 saniye
- Kalça kaslarına kendi kendinize masaj yapmak için: Her bir taraf için 45 saniye
