Karın egzersiz aleti setinde neler var?
Karın kaslarınızı şekillendirmeye hazır mısınız? Paketiniz şunları içerir: - bir tekerlek
- bir boru
- iki ergonomik tutamak
Tüm parçalar hızlı ve kolay bir şekilde birleştirilir, böylece anında antrenmana başlayabilirsiniz.
Decathlon hesabınız sayesinde Freeletics uygulamasında %50 indirim!
Ürünü satın aldığınızda 12 aylık Freeletics aboneliklerinde %50 indirimden faydalanın. Freeletics: kullanmak istediğiniz ekipmana göre çeşitli egzersizlerle
kişiselleştirilmiş bir programı takip edebileceğiniz bir uygulama! Teklifi Decathlon hesabınızla doğrudan buradan etkinleştirin: http://decathlon.freeletics.com
Abone olurken herhangi bir sorun yaşarsanız lütfen satın alma belgenizle birlikte bizimle iletişime geçin: decathlon.support@freeletics.com
Neden karın egzersiz tekerleği kullanmalı?
Hayalinizdeki vücuda sahip olmak ister misiniz? Karın egzersizi sizin sırrınız! Bu vazgeçilmez fitness aleti, karın kaslarınızı derinlemesine şekillendirir ve omuzlarınızı güçlendirir. Sonuç? Herkesin dönüp baktığı düz bir karın ve muhteşem şekilli kollar! Silüetinizi değiştirmeye hazır mısınız?
Karın kası egzersiz tekerleği nasıl kullanılır?
Vakum hareketini öğrenmeye hazır mısınız? Rehberi takip edin! 1. Dizlerinizin üzerine çökün, tekerlek önünüzde, elleriniz tutamaçlarda olsun. 2. Hareketi kontrol etmek ve hedef kasları çalıştırmak için yavaşça, hafifçe ve kademeli olarak ilerleyin. 3. Tekerlek ilerledikçe, hareketi kontrol etmek için kalçanızı sıkın ve leğen kemiğinizi geriye doğru eğin. 4. Karın kaslarını sıkın, sırtınızı dik tutun: başarının sırrı! 5. Sırtınız çökmeden önce durun. 6. Geri: Karın gergin, sırt kasları çalışıyor!
Güvenli antrenman önerileri nelerdir?
Önce güvenlik, sonra sonuçlar! İşte altın kurallarınız: 1. Gücü karın ve sırt kaslarınızda hissedin, belinizde değil! 2. Sıkı kalça ve karın kasları = belin korunması. İşte anahtar bu! 3. Adım adım ilerleyin. Kalite, nicelikten üstündür! 4. Küçük ama doğru yapılan hareketler = hızlı ve güvenli ilerleme
Vücudunuzu dinleyin, konsantrasyonunuzu koruyun; böylece vücudunuzu güvenli bir şekilde şekillendirebilirsiniz
Karın kasları egzersiz aletinin bakımı nasıl yapılır?
Size sunduğu hizmetler göz önüne alındığında, her antrenmandan sonra 2 dakikanızı ayırıp onu nemli bir bezle hafifçe silmek hiç de zaman kaybı değil.
Karın egzersiz tekerleğinin boyutları nedir?
Karın tekerleğinin boyutları şu şekildedir: - Ağırlık: 700 g
- Uzunluk: 27 cm
- Genişlik: 19 cm
- Kalınlık: 19 cm
