Bu direnç bandı setinin içinde neler var?
Bu eksiksiz set, anında antrenmana başlamak için ihtiyacınız olan her şeyi içerir:
- 1 adet 10 kg direnç bandı
- 2 adet çekme kulbu
- 1 adet kapı sabitleme aparatı
- 1 adet saklama çantası
- 1 adet güvenlik etiketi (kapıya asılır)
Neden bu direnç bandı setini tercih etmeliyim?
Evde eksiksiz bir antrenman için gereken tüm ekipmanları bir araya getiriyor! 100'den fazla egzersiz olanağıyla tüm kas gruplarınızı çalıştırın: kollar, omuzlar, sırt, bacaklar ve karın kasları. Kapı sabitleme aparatı, olanakları artırırken kulplar rahat bir tutuş sağlar; çanta ise taşımayı kolaylaştırır. Az yer kaplar ve geliştirilebilir (direnç bandını 45 kg'ye kadar yeni bantlarla değiştirebilirsiniz). Bu set, ilerlerken size eşlik eder.
Güvenli antrenman önerileri nelerdir?
Güvenliğinizi sağlamak ve gönül rahatlığıyla ilerlemenize yardımcı olmak için dikkat edilmesi gereken birkaç basit nokta vardır:
- Ekipmana zarar vermemek için direnç bandının maksimum direnç seviyesinin 45 kg olmasına dikkat edin.
- Kapının yanlışlıkla açılmasını önlemek için kapının diğer tarafına her zaman güvenlik etiketi takın.
- Bağlantı aparatını alçak pozisyona düzgünce sabitlemek için, zeminle kapının altı arasında en fazla 2,5 cm olduğunu doğrulayın.
Antrenmanlarınız için ilhama mı ihtiyacınız var?
Direnç bandı setinizden maksimum faydayı mı sağlamak istiyorsunuz? Avrupa'nın önde gelen uygulaması Freeletics'i keşfedin! Direnç bantlarınız ve aksesuarlarınızla tüm vücudu kuvvetlendirmek için yüzlerce kişiselleştirilmiş egzersize ulaşın. Ekipmanınızı ayarlayın, performansınızı takip edin ve aktif bir toplulukla motivasyonunuzu artırın. Dahası: Satın alma işleminizle birlikte yıllık Freeletics aboneliğinden %50 indirim kazanın.
Önerilen aksesuarlar hangileri?
Setinizi üç akıllı aksesuarla tamamlayın! PVC dambıllar, kuvvet antrenmanınızı yoğunlaştırmak için ağırlığı artırır. Fitness matı, direnç bantlarıyla yapılan zemin egzersizleri sırasında rahatlık ve denge sağlar. Glute Bands özellikle kalça ve uyluklarınızı hedefleyerek daha kapsamlı bir alt vücut antrenmanı sağlar.
