Sıvı Elektrolit dengesini korumaya, kramp, baş ağrısı ve yorgunluğu azaltmaya destek olur. Susuzluk hissinin engellenmesine destek olur. Kaslara geçişi en hızlı form olan Magnezyum Sitrat içerir. Özellikle uzun süren aktivitelerde, magnezyum eksilmesine bağlı krampları önlemede Magnezyum Sitrat daha başarılıdır. Her tablet bir fincan kahve kadar (95mg) kafein içerir ve aktivite sırasında aktif kalmanıza destek olur. Şeker içermediği için kalorisizdir ve kolay tolere edilir.
Efervesan formundadır, suda çözünmesi kolaydır. 1 tablet, 500 ml suda çözündürülerek tüketilmelidir. Her seviyedeki spor ve fiziksel aktivite için tavsiye edilir. Yapılan sporun türüne, hava şartlarına, aktivitenin uzunluğuna ve/veya zorluğuna bağlı olarak kullanım miktarı antrenöre/uzmana danışarak artırılabilir.