Unselected
BİSİKLETE BİNMEK ERKELERDE KISIRLIĞA VE CİNSEL FONKSİYONEL BOZUKLUĞA N

Bisiklete Binmek Cinsel Fonksiyon Bozukluğuna Sebep Olur mu?

Oldukça hassas olan bu konu hakkında yapılan araştırmalara birlikte bakmaya ne dersiniz?

Unselected

Bisiklete binmek hem fiziksel hem mental sağlık için oldukça etkili bir spordur. Ancak bisiklet ile ilgili en çok merak edilen konu, bisikletin erkeklerde cinsel fonksiyon bozukluğuna ve kısırlığa neden olup olmadığıdır. 

Unselected
BİSİKLETE BİNMEK ERKELERDE KISIRLIĞA VE CİNSEL FONKSİYONEL BOZUKLUĞA N

Bisiklet Sürmek Kısırlık Yapar mı?

Bisiklet sürmenin kısırlık üzerinde herhangi bir etkisi olup olmadığı konusunda şaşırtıcı derecede az veri bulunuyor. Mevcut bilimsel çalışmaların çoğu, elit sporcuları kapsayan küçük bir kümülatifi inceler. Profesyonel düzeyde olmayan bisikletçiler ile haftada sadece iki ila üç kez bisiklet sürebilen "hafta sonu bisikletçileri" hakkında yapılan araştırmalar ise kısıtlıdır.
           
           Güney Afrikalı on profesyonel uzun mesafe bisikletçisi üzerinde yapılan bir araştırmada, sporcu olmayan bir kontrol grubuyla karşılaştırma yapılmıştır. İnceleme sonucu gruplar arasındaki tek farkın, bisikletçilerin sperm morfolojilerinin (görünümlerinin) daha düşük bir yüzdeye sahip olması olduğu görülmüştür.

           Boston Doğurganlık Merkezi tarafından 2261 erkek üzerinde yapılan bir başka araştırmada ise 4500 sperm örneği incelenmiştir. Araştırmacılar; sperm yoğunluğu, hareketliliği ve morfolojisine odaklandılar. Çalışma sonucunda, haftada beş saatten fazla bisiklet süren erkeklerin, spor yapmayanlara göre daha düşük sperm konsantrasyonuna sahip oldukları saptanmıştır. Ancak bu çalışmada deneklerin yaşı ve genetik faktörleri gibi değişkenler tam olarak aydınlatılamamıştır.
           


               Önemli Not: 2014 yılında University College London tarafından 5000’den fazla erkek üzerinde yapılan en kapsamlı araştırmada, rutin olarak haftada sekiz buçuk saatten fazla bisiklet sürenlerin bile herhangi bir doğurganlık sorunu yaşamadıkları gözlenmiştir.
           

Unselected
BİSİKLETE BİNMEK ERKELERDE KISIRLIĞA VE CİNSEL FONKSİYONEL BOZUKLUĞA N

Bisiklete Binmek Cinsel Fonksiyon Bozukluğuna Neden Olur mu?

Bilim insanlarının bu konuda öne sürdüğü iki temel teori bulunmaktadır:
           

  • Hormonal Faktörler: Yoğun sürüşün testosteron seviyelerinde dalgalanmaya neden olabileceği düşünülmektedir.

  •                
  • Perineal Baskı: Dr. Steven Schrader’ın 2008’deki çalışmasına göre, uzun mesafe bisikletçileri ağırlıklarının büyük kısmını testis ve rektum arasındaki perineal bölgeye verirler.

           Bu bölgede oluşan baskı, testise giden kan akışını azaltarak sperm üretimini veya sinir iletimini olumsuz etkileyebilir. Meydana gelen geçici genital uyuşmanın bazı erkeklerde cinsel işlevi etkileme ihtimali olsa da, doğru ekipman kullanan birçok bisikletçide bu soruna rastlanmamıştır.

Unselected
BİSİKLETE BİNMEK ERKELERDE KISIRLIĞA VE CİNSEL FONKSİYONEL BOZUKLUĞA N

Sonuç ve Tavsiyeler

Yapılan araştırmalar ışığında, bisiklet sporunu hobi olarak yapan ve haftada 8 saatten az pedal çeviren amatör sporcular için endişelenecek bir durum olmadığı söylenebilir. Sağlıklı bir sürüş için şu noktalara dikkat edilmelidir:

  • Sele Seçimi: Pelvis kemiğini destekleyen geniş arka kısımlı seleler tercih edilmelidir.
  • Sele ve Gidon Ayarı: Genital bölgeye binen basıncı azaltacak ergonomik ayarlamalar yapılmalıdır.
  • Burunsuz Seleler: Baskıyı minimuma indirmek için alternatif sele tipleri değerlendirilebilir.
Evli ve çocuk sahibi birçok profesyonel bisikletçinin varlığı da göz önüne alındığında, doğru önlemlerle daha çok pedal çevirmekten çekinmenize gerek yoktur.

Sağlıkla ve sporla kal!

Unselected

Haftada 8 saatten az süren hobiseverler için risk yok! Sağlıklı sürüş için doğru sele seçimi, ideal gidon ayarı ve pelvis desteği yeterli. Endişeye gerek yok, güvenle pedal çevirmeye devam edin!

Unselected

Okumaya Devam Edin

Tüm Püf Noktalarıyla: Bisiklet Seçim Rehberi

Bisiklet Türleri Nelerdir? | Decathlon

Bisiklet seçimi kafa karıştırıcı olabilir. Bugün, sizler için bisiklet türlerini teker teker ele alıyoruz! Gelin, birlikte keşfedelim.

bisiklet tamiri ve bakımı

Evde Bisiklet Bakımı ve Tamiri Nasıl Yapılır?

Bisikletlerinize özel bu temel bakım önerileriyle bisikletlerinizin performansını ve ömrünü artırabilirsiniz!

Eliptik Bisiklet Faydaları: Ne İşe Yarar?

Eliptik Bisiklet Faydaları: Ne İşe Yarar?

Eliptik bisikletin faydaları, çalıştırdığı kaslar, “her gün 20 dk” etkisi, zayıflamaya katkısı ve örnek çalışma programları. Doğru ayar-teknik ve seçi

Bikepacking Nedir? Nasıl Yapılır?

Bikepacking Nedir? Nasıl Yapılır?

Bisiklet ve kamp tutkusunu bir araya getiren Bikepacking hakkında merak ettiğiniz her detay, bu yazıda!