Tenis, çocukların erken yaşta başlayabileceği bir spordur. Özellikle Uluslararası Tenis Federasyonu’nun (ITF) 2012 senesinde uygulamaya soktuğu Play & Stay (Oyna & Oyunda Kal) projesi kapsamında, tenis çocuklar için daha eğlenceli ve eğitici bir spor dalı haline geldi.
Tenise başlamak için tenis raketi, tenis topu, tenis kıyafetleri ve tenis ayakkabısına ihtiyaç vardır. Tenis sporu “kort” adı verilen sahada oynanır. Toprak, çim, sert, halı saha ve sentetik olmak üzere 5 çeşit tenis kortu bulunur. Oyuncular belli kortlarda daha başarılı olabilir ve bu kortlarda uzmanlaşabilir.
Tenis öğrenmeye her yaşta başlayabilirsiniz. Çocukların tenise başlaması için önerilen en ideal yaş 6’dır. Öncelikle temel eğitim sürecini tamamlayan çocuklar antrenmanlara başlayabilir. Uluslararası Tenis Federasyonu 12-18 yaş arası çocuklar için turnuvalar organize etmektedir.
- Kuvvet becerisini,
- Beden koordinasyonunu,
- İnce motor becerilerini,
- Kemikleri,
- Esnekliği geliştirir ve artırır.
- Ekip çalışmasını öğretir ve sosyallik kazandırır.
- Kriz ve stres yönetimini öğretir.
- Disiplin duygusunu geliştirir.
Tenise başlarken doğru bir raket tercihi yapılması hem sakatlanmaları önlemek hem de çocuğun tenis sporuna severek devam etmesi için çok önemlidir. Tenis raketi modelleri; ağırlık, kafa büyüklüğü, sap ölçüsü, denge noktası, kordaj gerginliği gibi faktörlere göre değişkenlik gösterir.
Geçmiş yıllarda çocuk raketlerinde seçenek oldukça azdı ve çocukların raket seçimine gereken özen gösterilmiyordu. Ancak Uluslararası Tenis Federasyonu’nun 2012 senesinde uygulamaya soktuğu Play & Stay (Oyna & Oyunda Kal) projesi kapsamında çocuklar için ekipman seçenekleri de oldukça arttı.
Çocuğunuz için raket seçimi yaparken en çok dikkat etmeniz gereken kriter çocuğun boyu olacaktır. Her çocuk için farklı bir raket seçimi gerekebilir. Doğru seçimi yapmak çocuğunuzun güvenliğini ve verimini arttıracaktır.
Çocuklar için üretilen tenis raketleri 17 inch’den başlar. 3-4 yaşlarında ve ortalama 100 cm boyunda bir çocuk için başlangıç raketi olarak 17 inch uzunluğunda bir raket uygun olabilir. Ancak yine de uygulanan bir yöntem ile raketin çocuğunuza uygun olup olmadığını test edebilirsiniz.
Çocuğunuza en uygun raket boyunu test etmek için çocuğunuzun dik bir duruş ile duvara yaslanması gerekir. Dik duruştayken raketin başı zemine değecek ve sapı yukarıda kalacak şekilde raketi çocuğunuzun yanına yerleştirin. Bu pozisyondayken çocuğunuz dirseğini kırmadan avucunu raket sapının tabanına yerleştirebiliyorsa o raket çocuğunuz için uygun demektir. Dirseğini kıvırıyor ya da yetişemiyorsa diğer ölçüleri denemeniz gerekebilir.
27 inch boyundaki raketler yetişkin raketleri grubuna girmektedir. Raket üreticilerinin çocuklar için ürettiği raket boyları; 17,19, 21, 23, 25 ve 26 inç’dir.
-19 inch uzunluğunda bir raket 100-107,
-21 inch boyunda bir raket 108-115 cm,
-23 inch uzunluğunda bir raket 116-125 cm,
-25 inch uzunluğunda bir raket 141-150 cm
-26 inch uzunluğunda bir raket ortalama 126-140 cm boyunda bir çocuk için uygundur.
Çocuklar için tenis raketi modellerimiz için mağazalarımıza gelebilir veya decathlon.com.tr‘yi ziyaret edebilirsiniz!
Sağlıkla ve sporla kal!