Proteinler, Ek Besinler (Supplement)

Proteinler & Ek Besinler (Supplement)

a11y.skip-categories a11y.skip-categories
TADIM YER FISTIKLI BAR 30 GR
EN İYİ FİYAT PERFORMANS
TADIM YER FISTIKLI BAR 30 GR
₺3
TADIM

TADIM YER FISTIKLI BAR 30 GR

(29)
Sadece mağazada mevcut
OMEGA 3 - 1 GR
OMEGA 3 - 1 GR
₺69
SUPPLEMENTLER.COM

OMEGA 3 - 1 GR

Sadece mağazada mevcut
Tahıl Barı - Kırmızı Meyveli - 6X21G
Tahıl Barı - Kırmızı Meyveli - 6X21G
₺32
Miktar başına Fiyat ₺253,97KG
Tahıl Barı - 6 Adet - Fındık
Tahıl Barı - 6 Adet - Fındık
₺42
Miktar başına Fiyat ₺233,33KG
Tahıl Barı - 6 Adet - Hindistan Cevizi
Tahıl Barı - 6 Adet - Hindistan Cevizi
₺42
Miktar başına Fiyat ₺233,33KG
Tahıl Barı - 6 Adet - Çikolata / Muz
Tahıl Barı - 6 Adet - Çikolata / Muz
₺42
Miktar başına Fiyat ₺233,33KG
Tahıl Barı - Çikolata / Muz
Tahıl Barı - Çikolata / Muz
₺11
Miktar başına Fiyat ₺366,67KG
APTONIA

Tahıl Barı - Çikolata / Muz

Sadece mağazada mevcut
MultipowerPowerPack ProteinBar
MultipowerPowerPack ProteinBar
₺31
Miktar başına Fiyat ₺516,67KG
HARDLİNE PROGAİNER - ÇİKOLATA - 3KG-5 KG
HARDLİNE PROGAİNER - ÇİKOLATA - 3KG-5 KG
Şu fiyattan:
₺549
Miktar başına Fiyat ₺183KG
NESFIT BAR ÇİLEKLİ
NESFIT BAR ÇİLEKLİ
₺8,50
Miktar başına Fiyat ₺354,17KG
NESTLE

NESFIT BAR ÇİLEKLİ

(8)
Sadece mağazada mevcut
NESFIT BAR ÇİKOLATA
NESFIT BAR ÇİKOLATA
₺8,50
Miktar başına Fiyat ₺354,17KG
NESTLE

NESFIT BAR ÇİKOLATA

(10)
Sadece mağazada mevcut
HARDLİNE GLUTAPURE - AROMASIZ - 300 G
HARDLİNE GLUTAPURE - AROMASIZ - 300 G
₺255
Miktar başına Fiyat ₺3,23KG
TADIM SPORTİF BAR 30 GR
TADIM SPORTİF BAR 30 GR
₺5
Miktar başına Fiyat ₺166,67KG
TADIM

TADIM SPORTİF BAR 30 GR

(25)
Sadece mağazada mevcut
4.4/5 Şuna göre: 308 Onlineda ve mağazalarda toplanan değerlendirmeler

Proteinler, Ek Besinler (Supplement)

Spor yaparken formunuzu mükemmelleştirmek ve istediğiniz sonuçları elde etmek için antrenman programınız kadar beslenmenize de dikkat etmeniz gerekir. Bu nedenle yoğun bir antrenman programına başladığınızda genel beslenme ihtiyaçlarınız da büyük ölçüde değişecektir. Vücudunuz, kas oluşumunu en üst düzeye çıkarmak, iyileşmeyi hızlandırmak ve kas ağrılarını en aza indirmek için sporcu proteinleri ve ek besinlere ihtiyaç duyabilir. Ancak protein ve ek besinlerin ne olduğu veya antrenman öncesi ve sonrası hangi takviyeleri seçmeniz gerektiği konusunda bilinçli olmanız son derece önemlidir. Mevcut sporcu besinleri ve türlerine göz atarak en doğru takviyeleri seçme yolunda sağlıklı ve güvenli bir adım atabilirsiniz.

Sporcu Ek Besinleri ve Supplement Çeşitleri

Kas inşa etmek veya egzersiz performansını en üst düzeye çıkarmak isteyenler için spor takviyeleri çok çekici bir seçenektir. Her geçen gün yeni ürünlerle şekillenen sporcu ek besinleri pazarında herkesin ihtiyaçlarına göre tercih edebileceği çeşitli ürünler yer alır.

Supplement Nedir?

Ek besinler olarak da adlandırılan supplementler, spor performansını artırmak ve egzersizden sonra toparlanmak için beslenme rutinine ek olarak kullanılan ürünlerdir. Supplementler; protein, kolajen, amino asit ve kreatin gibi daha geleneksel olarak kullanılan spor takviyelerinin yanı sıra vitaminler, mineraller, botanikler ve şifalı bitkiler gibi farklı şekillerde olabilir.

Supplement Ne İşe Yarar?

Spor takviyelerinin normal gıdalara göre sağladığı birçok fayda vardır. En büyük faydası, protein, vitamin ve mineral alımına hızlı ve kolay bir şekilde destek sağlamasıdır. Egzersiz öncesinde ve sonrasında hızlı bir şekilde hazırlamak mümkün olduğundan hazır gıda seçimlerine sağlıklı bir alternatif olur. Ayrıca sporcu besinlerinin yapısı, vücudun normal yiyeceklerden çok daha hızlı sindirmesine ve emmesine izin verir. Toparlanma sürecini başlatmak ve protein sentezini en üst düzeye çıkarmak için özellikle egzersiz sonrasında oldukça hızlı bir şekilde çalışır.

Protein & Supplement Modelleri

Sporcu besinleri, son zamanlarda sağlıklı ve aktif yaşam felsefesini benimseyen insanlar tarafından oldukça ilgi görmektedir. Bu nedenle her geçen gün takviyelerin daha pratik, etkili ve hızlı sonuç vermesi için çeşitli modeller sunulur. Herkesin tercihlerine uyacak şekilde tablet, kapsül, jel, sıvı, bar veya toz formunda protein ve ek besin modelleri mevcuttur. Aynı bileşenin birden fazla modelini kullanarak sizin için en uygun formuna karar verebilirsiniz. Böylece sürdürülebilir bir ek besin programı oluşturabilirsiniz.

Sporcu Besinleri Nelerdir?

Günümüzde protein tozu, amino asit, kafein, kreatin, glutamine ve omega 3 en iyi sporcu besinleri arasında sayılmaktadır. En popüler spor takviyelerinden bazılarına göz atarak kendi diyetiniz için en doğrusunu seçebilirsiniz.

Supplement Protein Tozu

Supplement söz konusu olunca akla ilk gelen besin takviyeleri arasında Protein tozu gelir. Yağsız bir şekilde kas kazanmak ve antrenman performansını yükseltmek için kullanılabilecek en etkili ürünlerden biri protein supplement olur. Whey olarak bilinen peynir altı suyu sporcu proteinleri shake, bowl veya içeceklere eklenebildiği için son derece pratiktir. Ayrıca veganlara uygun supplement protein tozu çeşitleri de mevcuttur.

Supplement Amino Asit

Lösin, izolösin ve valin olarak bilinen zincirli protein şeklinde sunulan amino asit takviyeler, kas protein sentezini artırmaya, kas ağrılarını azaltmaya ve egzersiz sonrası yorgunluğu sınırlamaya yardımcı olur. Genellikle hem toz hem de tablet şeklinde bulunur. Ayrıca fiziksel aktivite yoğunlaştıkça düşünme yeteneklerini de geliştirir.

İster spor öncesi protein bar ister antrenman sonrasında kas yorgunluğunu azaltan amino asit tozlar olsun, diyetinize ek olarak tercih edebileceğiniz onlarca farklı takviye mevcuttur. Siz de kas inşa etmek veya egzersizleri en üst düzeye çıkarmak için ihtiyacınız olan protein ve ek besin seçeneklerini Decathlon ayrıcalıklarıyla satın alabilirsiniz.