Kuzey disiplini yürüyüşünde baton seçimi neye göre yapılır?


Kuzey disiplini yürüyüşünde baton seçimi çok önemlidir. Boyunuza uygun olmayan batonlarla yürüyüş yapmak sırtınıza ciddi zararlar verebilir. Örneğin; küçük batonla yürümek kamburlaşmanıza neden olabilir. Kendinize en uygun batonu seçmeniz için Decathlon yanınızda.

Ayaktayken ellerinizi öne uzatarak batonu yere sabitleyin. Batonun yerle dik açı yapması gerekmektedir.

Batonun boyu = benim boyum x 0,7

Boyunuz (cm) 150 158 165 172 180 188
Batonun boyu (cm) 105 110 115 120 125 130

Baton kayış türleri ▲ Sayfa başı

Batonlarda bulunan kayışlar çok daha rahat yürümenizi sağlar.

Baton kayışları 2 türlü olabilir:

- sabit
- çıkarılabilir

Batonların uç kısmında, metal kısmı kavrayan kauçuk parça bulunur.

- toprak yolda: batonun uç kısmındaki kauçuk parça çıkartılarak batonun yere saplanması sağlanır.
- asfalt yolda : yol tutuşu sağlamak için kauçuk parça batonun ucuna takılır.

Kuzey disiplini yürüyüşü batonları