KOMPRESYON VE PERFORMANS İYİLEŞTİRME:
Koşu sırasında kompresyonun etkilerini doğrulamak için bir çalışma yaptık.
Bu çalışmada, KIPRUN kompresyon tozluklarının:
1 - koşu sırasında kan akışını % 47 artırdığını,
2 - doku titreşimini sınırlandırarak kas hasarı riskini azalttığını,
3 - koşunun biyomekanik parametrelerini iyileştirdiğini gördük.
Sonuç olarak, bu tozlukları kullanmak koşu performansının artmasına katkıda bulunur.
ANTRENMAN SIRASINDA
Bu tozluğun yaptığı baskı, antrenman SIRASINDA faydalıdır.
İyileştirme amacı yoktur.
Beden seçimi
Tozluğun etkili olabilmesini sağlamak için iki baldırınızın en kalın olduğu noktadan boyunu ölçün ve uygun olan tozluk bedenini seçin.
boy S - baldır çevresi: 30 / 34 CM ( 11.8 / 13.38 İNÇ )
boy M - baldır çevresi: 34 / 38 CM ( 13.4 / 14.96 İNÇ )
boy L - baldır çevresi: 38 / 42 CM ( 15 / 16.51 İNÇ )
Tozluk nasıl giyilir
Tozluğunuzu baldırınızdan başlayarak katlayın ve bilek bölgesinde uçları birleştirin. Ayağınızın ve bileğinizin geçmesi için tozluğu iki elinizle enine doğru açın ve bilek kemiğinizin üzerinden bacağınıza doğru dikkatle çekin. Tozluğu, dizinizin altına kadar düzgün bir şekilde açarak diz altında ayarlayın, bacak kısmında herhangi bir katlanma olmadığından emin olun*.
Not
* Tozluğu bilek kemiğinizin üstünde ve dizinizin altında doğru bir şekilde ayarlayamadıysanız düzeltmeye mutlaka dizinizin altından başlayın.
sağ/ sol
Kompresyon tozluğunun daha iyi verimi için sağ tozluğu sağ bacağınıza (ve sol tozluğu sola) giymenizi tavsiye ederiz.
