BOYUTLAR
Kullanım sırasında ürün
Uzunluk 146 cm
Genişlik 110 cm
Yükseklik 200 cm
Koliler
1. koli: 195 cm X 45 cm X 21 cm
2. koli: 31 cm X 19 cm X 29 cm
3. koli: 31 cm X 19 cm X 29 cm
DAHİLİ AKSESUARLAR
Latissimus barı (dikey barfiks barı)
Barfiks sapı
Bilek kayışı
Makara uzatma kablosu
ÜRÜN AĞIRLIĞI
Kurulu ürünün tamamı: 114 kg
Koliler
1. koli: 66 kg
2. koli: 25 kg
3. koli: 25 kg
ANTRENMAN 1/2
- Göğüs kasları: Oturarak ya da kelebek pozisyonu ile - Trapez kasları: Alçak makara ve barı kullanarak sırtınızın üst kısmını da çalıştırabilirsiniz. - Sırt kasları: Yüksek makara ve latissimus barı ve alçak makara + yatay çekme için ayak dayama yerleri ile
- Omuzlar: Alçak makarayı kullanarak omuz (delta) kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. - Arka kol (triceps) kasları: Yüksek makarayı yukarıdan aşağıya doğru çekerek triceps kaslarınızı geliştirebilirsiniz
ANTRENMAN 2/2
- Pazu (biceps) kasları: Alçak makarayla kol esnetme çalışması yaparak fleksör kaslarınızı geliştirebilirsiniz. - Uyluk kasları: Bacaklarınızı esnetmenize ve uzatmanıza, addüktör, abdüktör ve kuadriseps kaslarınızı geliştirmenize yardımcı olur.
