Biliyor muydunuz?
Ab Wheel karın bölgesini geliştirmek isteyenler için vazgeçilmez bir aksesuardır. Yüzeysel kasları (baklavalar) ve iç kasları (güçlendirdiği kaslar sayesinde) çalıştırır. Duruşunuzu geliştirir ve düz bir karna sahip olmanızı sağlar.
Ab Wheel nasıl kullanılır?
Herhangi bir yaralanma riskinden kaçınmak için egzersiz süresince her zaman belinizi düz tutmaya ve karnınızı sıkmaya dikkat edin.
AbWheel ile çalışmaya yeni başladıysanız tekerleği çok uzağa sürmeyin. Seanslarınız ilerledikçe hareket genişliğini veya tekrarlarınızın sayısını artırın.
Sırt problemleriniz varsa veya karın kaslarınızı çalıştırmaya alışık değilseniz AbWheel'i kullanmanızı önermiyoruz.
Pratikleri tamamlayıcı ürün.
Bu tekerlek deneyimli sporculara yöneliktir. Ancak sabit moddayken tekerlekler arasında bir egzersiz bandı kullanılarak kullanımı basitleştirilebilir.
Bandın bir ucunu tekerlekler ile diğer ucunu ayaklarınızdan birinin arkasına yerleştirin. Egzersizin kolaylaştığını fakat yine de çok etkili olduğunu göreceksiniz.
İpucu
Hareket genişliğini fazla açmaktan korkuyorsanız, kendinize duvar veya kapı gibi bir sınır belirleyin.
Boyutlar
Ürün:
Tekerleğin çapı: 18,5 cm
Sapın çapı: 3,2 cm
Sapın uzunluğu: 10 cm
Ürünün tamamının uzunluğu: 29 cm
Koli: Uzunluk: 19 cm
Genişlik: 9 cm
Yükseklik: 19 cm
AĞIRLIK
Ürün: 540 g
Ambalajı dahil: 670 g
