Stepper - Fildişi / Pembe - MS500 DOMYOS

Evde kaslarınızı ve kardiyovasküler sisteminizi güçlendirirken daha ince bir görünüme sahip olun. MS500 stepper, eksiksiz ve derinlemesine egzersizle karın bölgesine ve vücudunuzun alt bölgesindeki kaslara (kalça, popo, baldırların vb.) yöneliktir.Dönüş hareketi bel bölgenizdeki iç kasları çalıştıracak. Lastikleri tutun ve üst vücudunuzla hareket ederek üst vücut kaslarınızı güçlendirin.

MS500 stepper ile aynı anda hem kas hem de kardiyovasküler sisteminizi güçlendirirsiniz. Seanslarınız boyunca nefes alıp verişiniz ve koordinasyonunuz iyileşir. Seansınıza 3 - 5 dakikalık ısınma hareketleriyle başlayın. Sonra kaslarınızı iyice çalıştırabilmek için ortalama 20 - 30 dakika pratik yapın. Pratiğin ardından kaslarınızın esnekliğini artırmak ve yaralanmaları önlemek için birkaç esneme hareketiyle tamamlayacağınız soğuma egzersizi yapın.

Bel ve göbek bölgenizi daha fazla çalıştırmak istiyorsanız her adımınızda kalçanızla rotasyon hareketi yapabilirsiniz. Bunun için ek bir efor harcamanız gerekir; ancak böylece eksiksiz bir antrenman yaparsınız.