Yoga Matı ve Aksesuarı

Yoga, diğer egzersiz ve sporlara kıyasla daha az ekipman içerir. Felsefesi gibi yalın bir dünya sunan yogaya sadece bir mata sahip olarak başlayabilirsiniz. Bu alandaki performansınız arttıkça ve seviyeniz ilerledikçe farklı aksesuarlarını ve kıyafetlerini de ekipmanınıza ekleyebilirsiniz. En iyi yoga ürünleri ve konforlu yoga kıyafetleri için Decathlon’un geniş ürün yelpazesinden ve blog yazılarından her zaman faydalanabilirsiniz. Yoga matı ya da yoga minderi almak istiyor ama nasıl seçim yapacağınızı bilmiyorsanız tüm sorularınıza bu yazımızda yanıt bulabilirsiniz.

Yoga Matı Kaç mm Olmalı?

“Yoga matı nasıl olmalı?” sorusuna birkaç farklı şekilde yanıt vermek mümkün. Örneğin, matın kalınlığı, yapılan yoga çeşidine ve matın serildiği zemine göre bu belirlenmelidir. Kalın mat fikri başta konforlu gibi gelse de zemin ve egzersiz akışınız uygun değilse epey zorlanabilirsiniz. Kalın bir mat kullanırken bazı pozlarda bedeninizin mata gömüldüğünü hissedebilirsiniz. Bu da pozların hakkını vermenizi önler ve hızınızı düşürür. Çok ince mat çeşitleri de üretiliyor. Ancak özellikle başlangıç seviyelerinde ince mat kullanmakta zorlanabilirsiniz.

Bir çalıştırıcı eşliğinde yoga yapmıyorsanız ince matlara geçmek için biraz beklemeniz gerekebilir. Hatha, Nidra ya da doğum öncesi yoga gibi hafif türlerle ilgiliyseniz 6 ve 8 mm aralığındaki matlar sizin için ideal olabilir. Fiziksel yoğunluğu ortalama olan hafif yoga akışlarında bu matları kullanarak boyun ve eklem bölgelerinize en doğru konforu sunmanız da mümkün. 3, 4 ve 5 mm kalınlığına sahip olan yoga matları ise Vinyasa, Bikram, Hot, Ashtanga gibi dinamik türler için son derece uygun. Dinamik türlerde pozlar arası geçiş çok daha hızlıdır. Kaymayan yoga matı ve ince mat tercih etmek bu hareketli akışlarda işinizi kolaylaştırır.

Yoga Matı Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Yoga egzersizlerinin amacı ruhu ve bedeni eğitmektir. Tüm bu eğitim süreci ise yoga matının üzerinde gerçekleşir. Doğru mat tasarımını seçerek bu süreci çok daha verimli ve konforlu hale dönüştürebilirsiniz. Yoga pilates matı seçerken bu yüzden ekstra özen göstermek gerekir. Yoga yapacağınız zemini ve egzersiz akışınızı göz önüne alarak matın kalınlığını belirlemek hem ilk hem de en önemli adımdır. Matın uzunluğuna ise kendi boyunuza göre karar verebilirsiniz. Ardından malzeme içeriği ve üretim aşaması gelir.

Yoga felsefesini hayatınızın her alanına yaymak istiyorsanız çevre dostu olan ve doğal unsurlardan elde edilen matları seçmelisiniz. Organik pamuk ya da doğal kauçuktan elde edilen matlar bu anlamda ihtiyacınızı karşılayacaktır. Kaydırmaz tabanlı yoga matları size özellikle hareketli pozlarda avantaj sağlar. Başlangıç seviyesinde bile olsanız kısa zamanda bu pozları çalışacağınız için kaydırmaz matlara ihtiyaç duyacaksınız. İlk matınızı kaydırmaz alarak uzun zaman aynı matla yoga yapmaya devam edebilirsiniz. Her yerde yoga yapmayı sevenler ve matını sık sık yanında taşıma ihtiyacı duyanlar için yoga matı çantası da üretiliyor. Su tutmayan kumaş ve dikişlerle güçlendirilen çanta çeşitleri Decathlon’da sizleri bekliyor.

Yoga Matlarını Nerede Bulabilirsiniz?

Eski yıllarda “Yoga matı nerede satılır?” diye endişe edilebilirdi. Eğitmenler, danışanlarına yoga matı tavsiye ederken belli başlı birkaç adres gösterebilirdi. Ama bugün hem mağazalardan hem de e-ticaret sitelerinden mat satın almak mümkün. Tabii en doğru matı seçmek istediğinizde size ürünlerle birlikte tüm bilgileri sunan adresleri tercih etmelisiniz. Decathlon, uzun yıllardır her spor dalından sporcunun güvendiği isimlerden biri. Yoga matı, minderi, bloğu, kıyafetleri ya da diğer aksesuarları seçerken siz de Decathlon’u tercih edebilir ve modellerin üretim aşamasından malzeme kalitesine kadar tüm bilgilere ulaşabilirsiniz. Güvenilir markaların nitelikli ürünlerini avantajlı yoga matı fiyat seçenekleri ile yine Decathlon’da bulabilirsiniz.