Arama yapmadan önce bir kelimeyi giriniz
Arama yapmadan önce bir kelimeyi giriniz
3
Adet Adet

Adımsayar

Sıralama:

  • Seçiminiz: (0) Filtreleri kaldır
  • Fiyat

  • Kullanıcı Yorumu

Ürününüz eklendi
Seçilen Ürünleri Karşılaştır (0/5)
Karşılaştırılacak hiçbir ürün yok
Karşılaştırıcınız dolu Lütfen bir ürün silin
Sil

Adımsayar Nedir, Ne İşe Yarar?

Adımsayar ya da pedometre, kişinin attığı her adımı el ve kalça hareketlerini algılayarak sayan, genelde taşınabilir olarak tasarlanan, elektronik bir alettir. Pedometreler içlerinde harekete duyarlı bir sensör barındırırlar ve genelde pille çalışırlar. Tarihin ilk adımsayar fikrini Leonardo da Vinci'nin askeri amaçlarla ortaya attığı düşünülmektedir. Bu düşüncenin hayata geçmesi ise 1780'i bulmuştur. Bu tarihte İsviçreli Abraham-Louis Perrelet, yürürken katedilen mesafeyi ve adımları ölçen bir cihaz geliştirmiştir. 1965'te Japonya'da başka bir tasarım üretilmiştir. Bu tasarım, Hatano adlı bir bilim adamının, insan bedeninin sağlığı için günde en az 10 000 adım atması gerektiği yönündeki araştırmasıyla 1985'te popüler hale gelmiştir. Bu cihazlar çoğunlukla doğru hesap yapmaktadır. En iyi tasarımların yalnızca %5 oranında bir hata payı vardır. Önceleri yalnızca profesyonel sporcular tarafından kullanılsa da, giderek sporu günlük hayatının bir parçası haline getiren herkes tarafından kullanılmaya başlamıştır. Günümüzde düzenli ve belirli bir tempoda yapılan yürüyüşün, her yaştan insana büyük faydalar sağladığı, çeşitli hastalıkların önlenmesine büyük oranda yardımcı olduğu uzmanlarca onaylanmaktadır.

Adımsayarlar ile Yürüyüşünüzü Zevkli Hale Getirin

Sağlığınızı hesaplı, keyifli ve rahatlatıcı bir şekilde mi korumak istiyorsunuz? Bir egzersiz biçimi olarak yürüyüş yapmak tüm bu ihtiyaçlarınıza karşılık verebilir. Öncelikle yürüyüş yapmak için özel bir yere gitmenize, fazladan para harcamanıza gerek yok. Günün her vaktinde, sabah işe giderken, öğle molasında veya iş çıkışı, dilediğiniz yerde yürüyüş yapabilirsiniz. Yürüyüş yapmak en kolay ulaşılabilecek, zamanlama açısından en elverişli spor olsa bile, bazen monoton geldiğini hissedebilirsiniz. Bunu önlemek için değerlendirebileceğiniz seçenekler çok sayıdadır. Her şeyden önce, yürüyüşünüzü doğaya taşıyabilir veya arkadaşlarınızı sizle birlikte yürümeye davet edebilirsiniz. Yürürken müzik dinleyebilir, böylece daha fazla keyif alabilirsiniz. Egzersizinizi bir pedometre aracılığıyla takip etmek ise size daha büyük bir motivasyon sağlayacak, sağlığınızın için gerekli süreyi yakalayıp yakalamadığınızı takip etmenize yardımcı olacak, yürüyüşünüze bir oyun tadı katacaktır. Bu faaliyetten en fazla faydayı sağlamak için de, hava koşullarına uygun, sağlıklı kıyafetler ve rahat yürüyüş ayakkabıları giymenizi öneririz. Siz de Decathlon'daki adımsayar modellerinden birini alın, attığınız adımlar boşa sayılmasın!