Egzersiz Matı

Mat Nedir, Hangi Özelliklere Sahiptir?

Fitness matı, çoğunlukla bedenin kendi ağırlığı kullanılarak yapılan jimnastik, aerobik, yoga ve pilates gibi uygulamalarda, bedeni destekleyecek ve koruyacak bir çalışma alanı yaratması amacıyla tasarlanmış bir spor ekipmanıdır. Genelde köpük veya sünger benzeri bir malzemenin deri, plastik, vinil veya kauçuk gibi ürünlerle kaplanmasıyla üretilen matların kullanımı 20. yüzyıldan sonra yaygınlaşmıştır. Kullanım alanınına bağlı olarak çok çeşitli boy ve kalınlıkta üretilebilir. Jimnastikçilerin ev ya da salon uygulamalarında kullandıkları, zıplama hareketlerinden düşüşü destekleyecek matlar genelde, büyük, kalın, sert ve mavi renkte olmaktadır. Evde vücut geliştirmek, kas yapmak veya zayıflamak amacıyla yapılan çalışmalarda kullanılan fitness matlarının uzunlukları 150-180 cm, kalınlıkları 3 mm-15 mm arasında değişebilmektedir. Fitness mat çeşitlerinde aranan özellikler arasında kaymazlık, rahat taşınabilirlik ve bakım kolaylığı sayılabilir. Bu matların kullanımı spor uygulamalarını evde devam ettirenler ve seyahat ederken çalışmalarından geri kalmak istemeyenler arasında oldukça yaygınlaşmış, bu da daha hafif, katlanabilen mat çeşitlerinin ortaya çıkmasına vesile olmuştur. Mat fiyatları mat tipine, teknolojik özelliklerine ve işlevine göre değişebilmektedir.

Mat Çeşitleri Arasından Seçim Yapmak

Günümüzün iş ve yaşam koşulları, sporu günlük hayatın elzem bir parçası haline getirmiş, ev uygulamaları giderek yaygınlaşmıştır. Farklı çalışma türlerine hitap eden mat çeşitleri arasından doğru olanı seçmek, yalnızca çalışmanızı desteklemekle kalmaz, tüm kas ve kemik yapınız için gerekli desteği sağlar. Yoga ve Pilates gibi uygulamalar için seçeceğiniz matın çift taraflı kaymaz özelliğe sahip olması önemlidir. Yani matın hem yerle, hem de sizin bedeninizle temas eden yüzeyinin kaymaz olması gerekir. Matınızın bu özelliğini desteklemek için matınızı sereceğiniz yüzeyin düz, engebesiz ve halısız olmasına dikkat etmeniz gerekir. İnce ve sert matlar, çalışmanızda denge ve zıplama hareketleri varsa idealdir. Denge hareketlerine oturarak yapılan hareketler de dahildir. Eğer diz eklemlerinizde rahatsızlık ya da hassaslık varsa ve kişisel uygulamanızda diz üstü kaldığınız egzersizler yapıyorsanız, kalın ve yumuşak olan modellerden tercih etmelisiniz. Mat tercihinizi spor keyfini evine taşımak isteyen herkesin sağlığını ve güvenini gözetmeyi görev edinen Decathlon'dan yapın, en sağlıklı ürüne en uygun fiyata sahip olun!