Trambolin

3 Adet Adet

Sıralama:

Trambolin

Daha sağlıklı bir yaşam için egzersiz yapmak ya da vücudunu şekle sokmak isteyenlerin ilgisini çeken egzersiz aletleri arasında yer alan trambolin, çok yönlü bir antrenman sunar. Zıplama aleti olarak da bilinen trambolin modelleri arasından seçim yaparken kişisel beklentilerinizi ve fiziksel özelliklerinizi göz önünde tutabilirsiniz.

Trambolin Nedir? Ne İşe Yarar?

Son zamanların en eğlenceli spor aletlerinden birisi olarak kabul edilen trambolin, yay kullanılarak tasarlanan bir zıplama aleti. 1900’lü yılların başında keşfedilen alet, yirminci yüzyıl ile beraber bir egzersiz aleti olarak kabul edilmeye başlandı ve hem sağlıklı yaşamak hem de kilo vermek isteyenler tarafından sıklıkla kullanılır hale geldi. Çocuklar ve yetişkinler tarafından kullanılabilen trambolin, nabız hızını önemli miktarda artırarak yüksek miktarda kalori ve yağ yakımı sağlar. Ayrıca günün stresini atmanıza yardımcı olur ve beyni disiplin etme özelliği sayesinde dikkati artırır. Çocukların boylarının uzamasına da destek olan aletin kasları ve eklemleri güçlendirme etkisi bulunur. Trambolin ile yapılan egzersizler sonrasında serotonin hormonu da artar. Böylece gün içerisinde kendinizi daha enerjik ve mutlu hissedersiniz.

Trambolin ile Nasıl Spor Yapılır?

Trambolin ile spor yaparken uygulayacağınız farklı egzersizler bulunur. Egzersiz seçiminde kilonuzu ve fiziksel özelliklerinizi göz önünde bulundurmanız gerekir. Trambolin ile spor yapmaya yeni başlıyorsanız hafif sıçrama hareketini uygulayabilirsiniz. Önemli olan ne kadar yukarı zıpladığınız değil sürekliliktir. Yalnızca 3-4 cm zıplamanız ve hareketi yavaş bir şekilde uygulamanız yeterli olur.

Trambolin kullanmaya alışmaya başladıktan sonra koşu hareketine geçebilirsiniz. Koşu hareketini zıplama aleti üzerinde yavaşça zıplarken dizlerinizi karnınıza kadar çekerek uygulayabilirsiniz. Yağ yakım hızını artıran bu hareket aynı zamanda dengenizin gelişmesi için de son derece faydalıdır.

Trambolin ile spor yapmaya tamamen alıştığınızda zıplarken vücudunuzu sırayla sağa ve sola döndüreceğiniz twist hareketini uygulayabilirsiniz. Ayrıca vücudunuz denge kurma kabiliyetine güveniyorsanız trambolinde zıplarken ayaklarınızı ve kollarınızı açıp kapamayı deneyebilirsiniz.

Trambolin ile Zayıflama Yöntemleri Nelerdir?

Trambolin, eğlenceli bir şekilde kilo vermeyi sağlayan egzersiz aletlerindendir. Trambolin ile zayıflamak için karmaşık egzersizle yapmanız gerekmez. Sadece hareketli bir müzik açarak trambolin üzerinde zıplamanın keyfini çıkarabilirsiniz. İlk etapta 15 dakika ile başlayacağınız egzersizleri, 30-60 dakikaya kadar çıkarabilirsiniz. Hareketi yumuşak bir alanda uyguladığınız için eklemlerinizin zarar görme riski azalır. Düzenli olarak kullanıldığında metabolizma hızınız artar ve gün içerisinde daha fazla kalori yakmaya başlarsınız. Ayrıca salgılanan serotonin hormonu sayesinde duygusal yeme isteği de azalır.

Çocuklar İçin Trambolin Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir?

Çocukların severek kullandıkları trambolin, fiziksel ve zihinsel gelişimleri açısından da oldukça faydalıdır.

Trambolin, çocukların dengede durma kabiliyetini artırır ve fiziksel disiplinlerinin artmasına yardımcı olur.

Trambolin üzerinde çeşitli hareketleri uygulamaya başlayan çocuklarda, öz güven artışı görülür.

Trambolin çocukların düşünme becerilerini artırarak beynin sağ ile sol loblarını aynı anda kullanmalarına yardımcı olur.

Esneklikleri artar ve kas ile eklemleri gelişir. Ayrıca duruş bozukluklarının önüne geçerek postürlerinin daha düzgün olmasını sağlar.

Çocuklara sporu sevdirir ve düzenli egzersiz yapma alışkanlığı kazandırır.

Trambolin Satın Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Trambolin satın alırken bütçenizi, kullanım amacınızı ve zıplama aletini kullanacağınız mekânı göz önünde bulundurabilirsiniz. Ergonomik tasarımı ve fazla yer kaplamaması sayesinde ön plana çıkan bireysel kullanıma uygun trambolinlerin dengesinin güvenli egzersiz için uygun olması, rahat olması yeterlidir. Daha profesyonel ürünlerde darbeleri hafifletme özelliğinin bulunmasına ve aşınmaya karşı dayanıklı olmasına dikkat edebilirsiniz. Özelikle çocuklar için koruma fileli modelleri tercih ederek olası kazaların önüne geçebilirsiniz. Trambolinin sağladığı faydalardan yararlanmak istiyorsanız Decathlon'un iç mekan ve dış mekan için özel olarak tasarlanmış trambolin modelleri arasından seçim yapabilirsiniz.

Spor giyim ürünleri ve ekipmanları alanında dünya lideri Decathlon, dünyanın önde gelen markalarını kullanıcıları ile buluşturuyor. 1976 yılında Fransa’da kurulan ve uluslararası bir marka olarak tüm dünyaya yayılan Decathlon, kaliteli ürünleri ile dikkat çekiyor ...

Spor tutkunlarının egzersiz yapmalarını kolaylaştıran ürünleri ile ön plana çıkan marka, herkesin profesyonel spor ekipmanı ve kaliteli giyim ürünlerine ulaşmasını hedefliyor. Sporun yenilikçi yüzü olarak ön plana çıkan Decathlon, inovasyona verdiği önem ile kullanıcılardan tam puan alıyor. Kendi tasarımı olan inovatif ürünler ile profesyonelliği ve konforu sporun her alanında yaşatan Decathlon, ülkemizde 2006 yılından beri faaliyet gösteriyor. Farklı markaların tüm spor dalları için ürettiği ürünleri online mağazasında satışa sunan Decathlon, A’dan Z’ye tüm sporcu ihtiyaçlarının tek bir nokta üzerinden karşılanmasını sağlıyor.
Kamp Malzemeleri
Doğa sporları/ Outdoor denildiğinde ilk akla gelen sporlardan biri olan kampçılık, en keyifli aktiviteler arasında yer alıyor. Kamp deneyiminin konforlu ve güvenli geçmesi için gereken malzemelerin eksiksiz temin edilmesi büyük önem taşıyor. Kampçılığın en temel malzemeleri; çadırlar/kamp çadırı ve kamp çantası. Cadırlar için otomatik çadır, fresh&black çadır, 2 kişilik çadır/ iki kişilik çadır, 3 kişilik çadır, 4 kişilik çadır/ kamp çadırı 4 kişilik ve daha büyük çadırlar/ aile çadırı tercih edilebilir. Kamp çadırları ve sırt çantalarına ek olarak uyku tulumu/ uyku tulumları, şişme yatak, mat, piknik sandalye/ piknik sandalyesi, plaj sandalyesi/ katlanır plaj sandalyesi, katlanır sandalye, katlanabilir sandalye, katlanır kamp sandalyesi, kamp sandalyesi, tabure/ katlanır tabure ve piknik masası/ katlanabilir piknik masası/ katlanır masa/ kamp masası/ katlanır masa sandalye/ piknik masa sandalye/ piknik malzemeleri, el feneri, taşınabilir ısıtıcı, kamp yatağı, kampet, tente, gölgelik, güneşlik, kamp lambası, dürbün, telsiz ve hamak gibi ekipmanlar da kampın olmazsa olmazları. Decathlon online sitesinin kampçılık kategorisinde tüm bu ürünlere ek olarak yemek ihtiyacınızı karşılayabileceğiniz ocak, bardak, tabak, çelik termos/ termos/ suluk/ matara, soğutucu, buz aküsü gibi ürünleri de inceleyebilirsiniz.
Hiking ve Trekking Malzemeleri
Outdoor sporlar denildiğinde akla gelen ilk aktiviteler arasında yer alan hiking ve trekking, doğayı keşfetmenin en güzel yollarından biri. Keyifli zaman geçirmenizi sağlayan doğa yürüyüşü, tırmanma ve koşu gibi aktiviteleri de kapsayan hiking ve trekking için ön hazırlık yapılması gerekiyor. Engebeli arazilerde yürüyüş ve koşu yapmaya uygun olarak tasarlanan ayakkabı ve giyim ürünlerini eksiksiz olarak tamamlamalısınız. Özellikle tırmanma için tasarlanan spor ayakkabılar güvenliğinizin korunmasında önemli rol oynuyor. Sporcuların mevsime uygun kıyafetleri seçmeleri de önemli bir faktör. Kış ayları için özel olarak tasarlanan termal polar üst giyim eşyaları ve su geçirmez ceket ve pantolonların yanı sıra ayakları sıcak tutan yürüyüş çorapları, outdoor ayakkabı/ dağ ayakkabısı, tabanlık, uyku maskesi, outdoor bot, su geçirmez bot, güneş gözlüğü/ güneş gözlükleri, bandana, boyunluk, boyun yastığı/ seyahat yastığı, tırmanma batonları, ip, eldiven, bel çantası, backpacking/ seyahat sırt çantası/ erkek sırt çantaları/ sırt çantası modelleri/ büyük çanta/ outdoor sırt çanta/ quechua sırt çantaları, panço, outdoor pantolon, sandalet/ sandaletler/ outdoor sandalet, rüzgarlık, outdoor mont/ şişme mont, baton, su geçirmez kılıf, gibi temel malzemeleri Decathlon hiking ve dağ yürüyüşü kategorilerinde bulabilirsiniz.
Golf Malzemeleri
Dünya çapında en sevilen sporlardan biri olan golf sporunun ülkemizde de popülaritesi giderek artıyor. Sağlıklı yaşamı destekleyen golf sporu için kullanılan en temel iki malzeme bulunuyor. Golf sopası ve golf topu oyun için en gerekli malzemeler. Bir diğer önemli golf malzemesi de golf topunun üzerine koyulması için tasarlanan inesis. Çim sahalarda topun görülmesini kolaylaştıran inesis çeşitlerini Decathlon golf kategorisinden inceleyebilirsiniz. Ayrıca kategoride golf sporu için özel olarak tasarlanan tişört, şemsiye ve hareket kabiliyetini arttıran golf pantolonlarını da bulabilirsiniz.
Boks ve Judo Malzemeleri
Kendini savunma hareketlerinden oluşan ve bir spor dalı olarak ilgi çeken boks ve judo malzemeleri, sporcuyu koruma amacıyla tasarlanıyor. Her iki spor dalının da kendine özgü kıyafetleri bulunuyor. Boks için özellikle el ve bileklerin kavranmasını ve terin emilmesini sağlayan boks bandajları ve boksun olmazsa olmazı boks eldivenleri, temel antrenman malzemeleri arasında yer alıyor. Çeşitli ebatlarda ve kalitede tasarlanan boks eldivenleri darbe emici tasarımları sayesinde hem vuruşların etkili olmasını sağlıyor hem de gelen yumruklardan sporcuyu koruyor. Bunlara ek olarak boks kaskı, boks lapası, kum torbası ve boks atleti gibi ürünler de bulunuyor. Her yaştan sporcunun ilgi gösterdiği spor dallarından biri olan judo için ise özel olarak tasarlanan kıyafetler kullanılıyor. Kimono adı verilen kıyafetler, dövüş yapanların genital bölgelerini korumak için tasarlanan külotlar ve kask ile kemerler de Decathlon’da yerini alıyor.
Vücut Geliştirme Malzemeleri
Son zamanların en gözde spor dallarından biri olan vücut geliştirme sporu, kasların geliştirilmesine yönelik ağırlık kaldırma ve belirli kasların çalıştırılmasına yönelik beden hareketlerini içeriyor. En çok kullanılan vücut geliştirme malzemeleri arasında dambıl seti, el yayı, mekik sehpaları, push up şınav barı, barfiks ve kas geliştirme diskleri yer alıyor. Bunlara ek olarak ağırlık kaldırmayı kolaylaştıran eldivenler, bel destekleyici kemerler ve tişört, şort gibi spor kıyafetleri kullanılıyor. Ayrıca sporcunun artan protein ve karbonhidrat gereksinimi karşılamaya yönelik protein tozları ve ekstra vitamin mineral içeren içecekler de bulunuyor. Vücut geliştirme antrenmanları için ihtiyaç duyduğunuz tüm ürünleri Decathlon’un vücut geliştirme kategorisinden temin edebilirsiniz.
Futbol, Basketbol, Hentbol ve Voleybol Malzemeleri
En popüler takım oyunları olan futbol, basketbol, voleybol ve hentbol için özel olarak tasarlanan ürünler Decathlon'da yerini alıyor. Sporcuların daha özgür hareket etmesini sağlayan spor giyim ürünlerinden spor dalına özgü toplara kadar her türlü ürünü bünyesinde barındıran Decathlon, koruyucu ekipmanlarla da dikkat çekiyor. Futbol için özel olarak tasarlanan krampon çeşitleri, eldiven ve dizliklerin yanı sıra basketbola yönelik hazırlanan file ve özel çoraplara da Decathlon online mağazasından sipariş vererek kolayca sahip olabilirsiniz. Ayrıca voleybol için özel tasarlanan ayakkabılar, dizlikler, file seti ve voleybol top çeşitlerini de bünyesinde barındıran Decathlon, her yaştan sporcunun ihtiyaçlarını karşılayabiliyor. Aynı zamanda hentbol için özel tasarlanan ayakkabılar, top ve dizlikler ile yine hentbola özel wax, top bakım kremi ve dirseklikleri ile de sporcuların tercihi oluyor.
Tenis Malzemeleri
En çok kalori harcatan spor dallarından biri olan tenis için en önemli iki temel ekipman; tenis raketi ve tenis topu. Birbirinden kaliteli tenis raketleri ile kullanıcıların beğenisini kazanan Decathlon, dayanıklı tenis topu modelleri ile de ön plana çıkıyor. Bunlara ek olarak özel olarak tasarlanan tenis ayakkabıları ve tenis kıyafetlerine de yer veren marka, tenis şapkası, çorabı, bandanası ve bileklikleri ile kullanıcılarına geniş bir ürün yelpazesi sunuyor.
Bisiklet Malzemeleri
İster ulaşım ister eğlence isterse de spor amaçlı olsun bisiklet kullanmak her yaştan kişinin en sevdiği aktiviteler arasında yer alıyor. Birbirinden kaliteli markaların bisiklet modellerini satışa sunan Decathlon, sürücünün güvenliğini sağlayan profesyonel ekipmanlarla da dikkat çekiyor. Bisiklet kaskı, dizlik, eldiven ve dirseklikleri ile ön plana çıkan Decathlon’da bisiklet kilidi, lastik pompası, iç lastik ve tamir kiti gibi diğer malzemeleri de bulabilirsiniz.
Su Sporları Malzemeleri
En eğlenceli spor dallarından biri olan su sporları, sporcunun emniyetinin ve sağlığının korunması için tasarlanan özel ekipmanlar eşliğinde yapılıyor. Özellikle dalış ve yelken gibi spor dallarında dayanıklı ve kaliteli ekipman kullanımı olası risklerin önüne geçilmesini sağlıyor. Dalış ve yüzme için gereken dalgıç kıyafetleri, dalış tüpü, dalış maskesi, şnorkel, dalış paleti, dalış başlığı gibi ekipmanların yanı sıra dalış bıçağı, basınç regülatörü, dalış çantası, zıpkın makarası gibi aksesuarları da Decathlon’dan satın alabilirsiniz. Ayrıca su geçirmez yelkenli ceketi, montu, yağmurluğu, katamaran tulumu ve ekipmanları da markanın en çok beğenilen ürünleri arasında yer alıyor. Yelken malzemeleri için Decathlon'un yelken ve su sporları kategorisine göz atabilirsiniz.
Yüzme
Yüzme tutkunları için en uygun yüzme ekipmanları Decathlon'da. Birbirinden uygun yüzücü mayosu, palet, şnorkel ve daha fazla yüzme malzemesi fiyatları güvenilir online alışveriş imkanı ve hızlı teslimat seçeneği ile decathlon.com.tr'de sizleri bekliyor.