Matımın özellikleri nelerdir?
160 x 58 x 0,7 cm ölçülerindedir ve 0,29 kg ağırlığa sahiptir.
Matımı doğru şekilde nasıl seçerim?
Motivasyonunuzu korumak için rahat bir fitness matı seçmeniz çok önemlidir.. Bunun için matın kalınlığına dikkat etmelisiniz. Nazik, çıplak ayakla yapılan aktiviteler için yumuşak dokulu ve en az 10 mm'lik bir mat tercih edin. Dinamik kas güçlendirme egzersizleri yapıyorsanız 7 mm yeterli olur. Ayrıca matın uzunluğu da önemlidir. Örneğin, pilates veya güçlendirme antrenmanı için sizin boyunuza eşit veya sizden uzun bir mat seçin.
Matımın üzerinde nasıl durmalıyım?
Core antrenmanı gibi kas güçlendirme egzersizleri yaparken matınızın ayakkabılarınızdan kaynaklanan aşınma ve yıpranmaya karşı dayanıklı olması önemlidir. Bunun için gri yüzeyi zemine yerleştirin ve aşınma önleyici filmle kaplanmış renkli kısmın üzerinde durun.Böylece matınıza zarar verme riski olmadan ayakkabıyla antrenman yapabilirsiniz.
Matımın bakımını nasıl yapacağım?
300 ml su, 1 yemek kaşığı beyaz sirke, 5 damla lavanta esansiyel yağ:İşte her seanstan sonra matınızı temizlemek ve güzel kokmasını sağlamak için size küçük bir sır.Ayrıca tarif hazırlamayı sevmeyenler için kendi hazırladığımız esansiyel yağlardan oluşan bir yoga matı spreyimiz(referans: 8491191) var :)!
